شنبه ۰۴ خرداد ۹۸

آهنگ های عروسی

آهنگ های عروسی

لیپولیز چیست و چگونه عمل می‌کند؟

۱۲۲ بازديد

لیپولیز چیست و چگونه عمل می‌کند؟

زمانی که شما تلاش می‌کنید وزن خود را کم کنید درواقع تمرکز اصلی‌تان بر روی از دست دادن سلول‌های چربی است. در حالی که با کاهش مصرف کالری می‌خواهید وزن خود را کم کنید باید بدانید که روند کاهش چربی در بدن به چه صورت انجام می‌شود. قبل از اینکه وارد موضوع چگونگی تجزیه‌ی چربی‌ها شویم بهتر است کمی درباره‌ی محل و چگونگی ذخیره‌ی چربی‌ها در بدن صحبت کنیم. اگر از کسانی که چربی بدنی اضافی دارند بپرسیم که چربی در کجای بدنشان ذخیره شده، احتمالا قسمتی از بدنشان را با دست میگیرند و نشان می‌دهند! قطعا برخی چربی‌ها دقیقا همانجایی که دیده می‌شوند ذخیره شده‌اند اما مکان‌های دیگری هم وجود دارد که عملا قابل مشاهده نیست. چربی بدن در داخل سلول‌های به خصوصی به نام بافت چربی سفید ذخیره می‌شود. سال های قبل اعتقاد مردم بر این بود که هر کس با یک میزان مشخص سلول چربی به دنیا می‌آید و نمی‌تواند آن سلول‌های چربی را از دست بدهد. اما واقعیت اینطور نیست.

لیپولیز چیست ؟

تجزیه‌ی چربی‌های ذخیره شده در سلول‌های چربی، لیپولیز نامیده می‌شود. هنگامی که سلول‌های چربی ویا تری‌گلیسرید شکسته می‌شوند، به گلیسرول و اسید‌های چرب تبدیل می‌شوند. این اسیدهای چرب آزاد به جریان خون منتقل می‌شوند و می‌تواند در سراسر بدن گردش کند. برای انجام لیپولیز چندین اتفاق باید در بدن بیفتد. باید لیپاز حساس به آنزیم یا HSL در بدن وجود داشته باشد. برای فعال شدن این آنزیم باید واکنش‌هایی در سطح سلولی اتفاق بیفتد. نقش انسولین در بدن چیست؟ این ماده‌ی کلیدی باید به مقدار مشخصی در بدن وجود داشته باشد تا بتواند روند کاهش وزن را پیش ببرد. پانکراس انسولین ترشح می‌کند، و انسولین، گلوکز خون را کاهش می‌دهد. پانکراس از طریق تولید انسولین ، خون را از گلوکز تمیز میکند و از انرژی گلوکز استفاده می‌کند. هنگامی که سطح گلوکز خون بیش از حد باشد، ماهیچه ها و اعضای دیگر بدن، دیگر تحت تاثیر انسولین، گلوکز را جذب نمی‌کنند و مانع از ورود گلوکز به سلولهای خود می‌شوند بنابراین گلوکز به طور مستقیم برای ذخیره شدن وارد سلول‌های چربی می‌شود. کاهش سطح گلوکز از طریق یک رژیم کم-کربوهیدرات معمولا برای کسانی است که سطح بالایی از انسولین در بدن دارند اما سلولهای بدنشان نسبت به انسولین مقاوم شده است. وقتی که دیگر بدن انرژی خود را از گلوکز خون تامین نکند اجبارا روش های دیگری را برای تامین چربی امتحان می‌کند. به همین دلیل مهم است که سطح گلوکز خون را پایین بیاوریم تا بدن برای تامین انرژی خود از سلولهای چربی استفاده کند.

تحریک لیپولیز

راهی که می‌توان از طریق آن لیپولیز را تحریک کرد، خوردن غذاهایی است که باعث سوختن چربی ها برای تامین انرژی بدن شود. در حالی که عده ای معتقدند با مصرف برخی مکمل ها می‌توان فرایند سوختن چربی‌ها را سریعتر کرد، راه‌های طبیعی هم وجود دارد که سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. همانطور که ذکر شد، رژیم کم-کربوهیدرات یکی از راه‌های طبیعی به حساب می‌آید. با اینکه کربوهیدراتها تنها عامل افزایش سطح گلوکز خون نیستند، به هرحال کاهش مصرف کربوهیدرات باعث کاهش سطح گلوکز خون می‌شود. شما باید کاهش مصرف کالری را ادامه دهید تا بدنتان شروع به از دست دادن وزن کند، و هنگامی که مصرف کربوهیدرات را کاهش می‌دهید بدن شروع به سوزاندن چربی‌ها می‌کند. رسیدن به مرحله‌ی کتوزیس شما شروع به کاهش مصرف کربوهیدرات می‌کنید. با شمارش مقدار کالری مصرفی ، میزان کالری مصرفی را به میزان چشمگیری کم می‌کنید. چطور میتوانید بفهمید که وارد فاز تجزیه‌ی چربی شده‌اید؟ بعد از چند هفته شروع به کاهش وزن می‌کنید. علاوه بر کاهش وزن مشخص، بدن شما شروع به کتوزیس می‌کند. در این فاز بدن به طور واقعی شروع به سوزاندن چربی‌ها می‌کند. لیپولیز فرایند کتوزیس را شروع می‌کند و سپس میزان کتون‌ها در بدن افزایش می‌یابد. کتون‌ها محصول سوختن چربی‌ها برای تولید انرژی مور نیاز ارگان‌ها در بدن هستند. این موضوع شامل تولید انرژی مورد نیازمغز برای عملکرد صحیح هم می‌شود. بدن نمیتواند به طور مستقیم از چربی ها استفاده کند بنابراین چربی‌ها را میشکند و نتیجه‌ی این کار تولید کتون است. یکی از مهمترین نشانه‌های افزایش کتون ناشی از سوخت و ساز چربی‌ها در بدن، بوی میوه‌ای تنفس فرد است.

فاکتورهای کاهش وزن

در موضوع کاهش وزن چندین فاکتور وجود دارد. کاهش تولید انسولین و کاهش سطح گلوکز در خون دو عامل تحریک لیپولیز هستند. این تحریک منجر به سوختن چربی‌ها به عنوان سوخت بدن به شکل کتون می‌شود. شما می‌توانید فرایند سوخت و ساز چربی بدنتان را با شمارش کالری و کاهش مصرف کربوهیدرات‌های ساده تحت نظر داشته باشید. کربوهیدراتهای ساده که مستقیم تبدیل به گلوکز می‌شوند بسیار مضر هستند. بنابراین می‌توانید با کاهش کربوهیدرات و افزایش مصرف پروتئین وزن خود را کم کنید. از علایم شروع فرایند کتوزیس، بوی میوه‌ای تنفس، افزایش انرژی و کاهش گرسنگی است. افزایش تشنگی و افزایش ادرار هم از نشانه‌های کتوزیس است. در صورتی که مشکل دیابت دارید قبل از کاهش میزان گلوکز و گرفتن رژیم‌ حتما با پزشک خود مشورت کنید.
 
لاغری سریع و لیپولیز

نکاتی درباره کتاب های صوتی

۹۹ بازديد

هفدهمین دوره جشنواره کتاب و رسانه با افزوده شدن بخش‌هایی برای شرکت آثار تولید شده در رسانه‌های کشور با موضوع کتاب، در طول یک سال، برگزار شد. این بخش‌ها، آثار طنز در رسانه‌های نوشتاری و رسانه‌های دیداری و شنیداری بود. همچنین بخش آثار داستانی - نمایشی و کتاب‌ های صوتی در رسانه‌های شنیداری - دیداری.

فرزین پورمحبی - داور مشترک این بخش‌ها، در یادداشتی که برای انتشار در اختیار ایسنا قرار داده، نوشته است:

«دغدغه مشخص است: یافتن راهی برای بالا بردن سرانه مطالعه کتاب! بر همین اساس؛ شکل و ترکیب کتاب‌ها، خوش آب و رنگ می‌شوند؛ عناوین و طرح روی جلدشان وسوسه‌انگیز می‌شوند؛ جشنواره‌هایی درباره موضوع کتاب راه‌به‌راه برگزار می‌شوند؛ کتاب‌خوانی به مسابقه گذاشته شده و تندخوانی آموزش داده می‌شود؛ انواع و اقسام طرح‌های رایگان کتاب‌خوانی برای سواران مترو و اتوبوس، پیاده می‌شود؛ در کافه کتاب‌ها بوی سرب و قهوه آمیخته می‌شوند؛ برنامه‌هایی در رسانه‌های ملی و غیرملی برای تشویق مردم به این امر، تولید و پخش می‌شوند. «شهرهایی» (به‌عنوان بزرگ‌ترین نمایشگاه‌های بین‌المللی در خاورمیانه) به افتخار کتاب، «آفتابی» می‌شوند؛ تخفیف‌های عجیبی همچون  + 70 درصدی به پایش ریخته می‌شود و بن‌هایی که فقط با خرید کتاب خرج می‌شوند، تند تند در چاپخانه‌ها ضرب و بین مردم تقسیم می‌شوند اما ...

 زندگی اشرافی اشرف مخلوقات، او را آن‌قدر تنبل بار آورده که نخواهد به این راحتی‌ها تن به تفکر و مطالعه دهد و همچنان به‌دنبال میان‌برهایی مانند متوسل شدن به مقوله‌هایی همچون فضاهای تصویری و مجازی باشد. اگر تعداد افراد «هدفون به گوش»  با اهالی کتاب و کتاب به‌دستان مقایسه شود، میزان موفقیت را در تمایل به کتاب می‌توان حساب و کتاب کرد!

 گروهی معتقدند: این موجود دو پا، تا حدی هم حق دارد، چون 98 درصد از زندگی تاریخی‌اش را بدون حضور نوشتارجات و مکتوبات سپری کرده؛ تاریخ پیدایش اولین گونه انسانی را بگذارید بغل دست تاریخ تولد اولین سنگ نبشته و ظهور خط، آنگاه دستتان خواهد آمد که هنوز برای فیت شدن با مقوله خوانش خطوط مکتوب، راه درازی در پیش است؛ آن‌هم برای موجودی که چندین میلیون سال فقط و فقط به ارتباطات دیداری و شنیداری از طریق آواهای صوتی و زبان بدن، بسنده کرده است! 

شاید به همین خاطر است که بشر می‌تواند ساعت‌ها در برابر رسانه‌های دیداری و شنیداری تاب بیاورد اما تاب و توان خواندن دو کلمه حرف حساب را نداشته باشد!

اما هر مصیبتی چاره‌ای دارد، برای چاره این کار هم می‌شود تهدید فوق را به فرصت تبدیل کرد. با این اوصاف، باید از این علاقه بشر به رسانه‌های دیداری و شنیداری در جهت ترغیب کتاب خوانی استفاده کرد. یعنی می‌شود کتاب را با رسانه‌هایی از این دست تلفیق کرد و دست آخر به چیزی رسید که بشود کتاب‌خوانی را مثلا با شیوه کتاب صوتی؛ 3 سوته کرد! 

اما همیشه با حل یک مشکل، دقیقا سروکله مشکلات مربوط به آن راه حل پیدا می‌شوند؛ یعنی اینکه، حال باید این نکته را رفع و رجوع کرد که کتاب صوتی چگونه باید باشد؟

 اصولا می بایست این داستان را آنقدر بالا و پایین کرد تا بالاخره بشود فهمید این صوت را چگونه می‌شود به یک صوت داودی خوشایند بدل کرد.

باید تحقیق کرد، باید دود چراغ خورد و شکم بشریت را سفره و روانش را تشریح کرد و با اطلاعات کافی و وافی بهترین لقمه را به‌عنوان غذای روح برای بشر پر شر و شور مهیا کرد.

 باید قصه کتاب صوتی را قانون‌مندش کرد، باید برایش آیین‌نامه نوشت و اصولش را جا انداخت تا ... باری به هر جهت نشود.  تا... مبادا با بی راهه رفتن، این آخرین تیر در کمان هم به خطا رود! باید مواظب بود؛ باید سنجیده عمل کرد؛ تا این بشر کم حوصله سر به هوا، بهانه به دستش نیاید برای فرار از دست نوشتار و کتاب‌ها... حداقل با این کار، داورهایی هم که می خواهند به قضاوت آثار کتب صوتی بنشینند، محکی به دستشان می‌آید برای ارزیابی ...

کتاب صوتی چیست؟

آیا اگر صرفا یک نفر کتابی را بدون هیج حس و حالی در ضبط صوت بخواند، کفایت می‌کند؟ یا نه؛ بهتر است آن یک نفر حس و حال فضای کتاب را نشان دهد؟ آیا نیاز به شخصیت‌سازی قهرمانان داستان‌ها است؟ آیا باید از داستان، اقتباس نمایشی کرد؛ آن‌هم با رعایت تمامی فنون نمایش‌های رادیویی؟    

در وهله اول باید گفت، مفهوم کتاب صوتی را نباید با نمایش‌های رادیویی اشتباه گرفت، نمایش‌های رادیویی دارای قواعدی هستند که به‌ناچار دخل و تصرف در روایت‌های داستانی را ایجاب می‌کنند، معمولا نقش راوی که سهم قابل توجهی در داستان های نوشتاری دارد، در نمایش های رادیویی کم رنگ شده، یا کاملا حذف می‌شود.

 دومین نکته که می‌بایست در کتاب‌های صوتی در نظر گرفته شود، حفظ ساختار داستان کتاب است؛ آن‌هم با کمترین تغییرات ممکن و رعایت در امانت؛ به گونه‌ای که شنونده همان حس و حال یک خواننده کتاب را داشته باشد.

 اصلی دیگری که می‌بایست در خوانش کتاب‌های صوتی رعایت شود، احترام به تخیل خلاق شنونده است. یک خواننده کتاب با پیش رفتن داستان تصویرهایی در ذهنش شکل می‌گیرد. او حتی چهره و صدای تک تک شخصیت‌ها را تصور می‌کند و بدون هیچ مزاحم یا پیشنهاد خارجی، اقدام به فضا سازی و مشاهده هر آنچه که می خواهد می‌کند. او با اجازه دادن به قوه تخیلش به فضای داستان پرواز کرده، آن‌گونه که می‌خواهد از این خیالبافی‌ها و تصورات لذت می‌برد.

با چنین اوصافی می‌بایست یک کتاب صوتی فقط یک گوینده به‌عنوان راوی داشته باشد و آن راوی هم نباید اصرار به شخصیت‌سازی مثلا با تغییر صدا و فرو رفتن در قالب نقش قهرمانان داستان کند. او باید با حفظ ریتم و رعایت اصول فن بیان و البته ارائه حس و حال و لحن درست شخصیت‌ها (بدون تغییر صدا) کتاب را روایت کند و برای پیشگیری از مونوتون شدن یا یک‌نواختی متن که باعث خستگی شنونده می شود با همین ابزارهای کم؛ تا حد توان یکوشد. حال که حرف از ابزارهای کم، شد باید گفت: بر همین اساس، افکت نیز جایی در کتاب های صوتی برای جلوگیری از حواس پرتی شنونده ندارد اما در عین حال به ازای هر 6-7 دقیقه لازم است به مخاطب با پخش موزیکی فرصت بازیابی اطلاعات و مرور حوادث داستان را داد، دقیقا همان کاری را که معمولا یک خواننده پس از دقایقی انجام می‌دهد.

گوینده موظف است داستان خود را به گونه‌ای روایت کند که حضورش توسط شنونده احساس نشود و حتی این حس در وی تقویت شود که او خود کتاب را می‌خواند.            

 لذا  با توجه به تفاوت ماهوی دو قالب  «نمایش‌های رادیویی و روایت‌های داستانی» و نبود امکان مقایسه این دو فرم مختلف اجرایی، می‌بایست این دو گونه را به شکل مجزا دید.

به همان دلیل که هیچ‌وقت به فیلم هملت واژه کتاب تصویری اطلاق نمی‌شود، یک نمایش رادیویی هم صرفا یک اقتباس از ادیبات داستانی محسوب می‌شود. البته این اقتباس‌های نمایشی زمینه‌های لازم را برای آشنایی با ادبیات جهان فراهم می‌سازند اما به لحاظ فرم، کتاب صوتی نیستند.

در پایان باید گفت با توجه به اینکه این روش هنوز به چکش خوردن های فراوانی نیاز دارد، درصورتی‌که صاحب نظران انتقادی بر این نوشته دارند، یا برای تکمیل آن مواردی را می‌خواهند اضافه و کم کنند، از نظرات‌شان صمیمانه استقبال خواهیم کرد».  

در بیانیه داوری بخش طنز و آثار نمایشی و کتاب‌های صوتی هفدهمین دوره جشنواره کتاب و رسانه آمده بود:

«در بخش طنز نوشتاری...

-  ضمن تشکر از تمامی شرکت‌کنندگان در اولین دوره افزوده شدن این بخش تاثیرگذار که پیش از این جای خالی آن به شدت حس می‌شد، از آقایان: رضا ساکی و فاضل ترکمن، به جهت نگاه خاص و شیرین ایشان به مقوله کتاب و بررسی تبعات و ناهنجاری‌هایی که با موضوع فوق در سطح جامعه به‌وجود آمده است، به‌طور ویژه سپاس‌گزاری می‌شود.  

در بخش طنز دیداری و شنیداری...

- به جهت اهتمام جدی و دلسوزانه در معرفی آثار شاخص و نویسندگان برتر طنز و همچنین ارائه تولیداتی که در قالب برنامه‌هایی وزین و حرفه‌ای همچون: «رادیکاتور» (مصطفی اعلمی - صداوسیمای خراسان رضوی)، «راپورتچی» (مهدی خانی‌پور – رادیو فرهنگ) و «زیرگذر طنز» (ریحانه یزدان‌دوست - رادیو صبا) که به شکل مستقیم در این جشنواره شرکت داشته‌اند و هر یک به نحوی و از زاویه‌ای خاص باعث اثربخشی و تقویت هر چه بیشتر پیوند مبارک دو مقوله کتاب و رسانه شده‌اند، بدین وسیله از رادیو صبا (و نماینده آن) قدردانی می‌شود.

- اما در این بخش به دلیل اجرای حرفه‌ای ، خلاقانه و در عین حال ساده، روان و بدون اغراق برای اجرای صحیح و موفق یک اثر طنز و نمود جنبه‌های کمیک آن، کتاب صوتی«آبنات هل‌دار»  با خوانش آقای میرطاهر مظلومی به‌عنوان برگزیده بخش طنز دیداری و شنیداری معرفی می‌شود.

در بخش کتب صوتی...

در بخش نمایش رادیویی کتاب‌های صوتی:

ضمن تقدیر از واحد نمایش صدای فارس (صداوسیمای مرکز استان فارس) به جهت حضوری فعال و تاثیرگذار در ارائه و معرفی آثار ادبی شاخص کشور و جهان، بویژه اجرای اثر سووشون به کارگردانی آرش جمال‌الدینی و به گویندگی امیرهمایون یزدانپور ...

«نمایش روزهای بی‌آئینه» به کارگردانی بهرام سروری‌نژاد به‌عنوان اثر نمایشی قابل تقدیر این بخش معرفی می‌شود. 

در بخش روایت داستانی کتاب‌های صوتی ضمن تقدیر از آثار:

«از تهی سرشار» با خوانش مهدی نمینی‌مقدم، « فاطمه فاطمه» با خوانش نازنین مهیمنی، «خانه درختی من» با خوانش مهرداد مهمان‌دوست، «سیاه چمن» با خوانش شهیندخت نجف‌زاده و شب به خیر کوچولو با خوانش مریم نشیبا، جایزه این بخش تعلق می‌گیرد به اثر «شباویز» با خوانش محمد رضاعلی.

به امید باز شدن روزنه‌هایی نو و خلاقانه تر  برای فراهم‌سازی هر چه بیشتر زمینه‌های لازم برای بهبود وضعیت فرهنگ کتابخوانی  و همچنین تشویق مردم با ایجاد راهکارهایی انگیزشی با خلق فضاهایی هنری و پرنشاط از جمله برگزاری جشنواره هایی از این دست.

منبع : ایسنا

آذربایجان

۱۱۲ بازديد

پایتخت و شهرهای مهم

باکو، گنجه سومقاییت، مینگچویر نخجوان شیروان ، شکی یولاخ ، خان کندی، لنکران ، آقدام ، بردع

زبان و خط رسمی

زبان رسمی در کشور آذربایجان زبان آذری و خط رسمی آن لاتین می باشد .

باکو نمایی از ساحل آبشرون

تعداد جمعیت و توزیع دینی، مذهبی و قومی آن

بر اساس آمار رسمی جمهوری آذربایجان حدود 9 میلیون نفر جمعیت دارد که 95 درصد مسلمان و 5 درصد از اقلیت های یهودی و ارمنی و مسیحی اردتدکس می باشند و حدودا 20 درصد هم سالانه تویست به این منطقه اضافه میشود.اخیرا تور آذربایجان در بین پرفروش ترین ها قرار گرفته است.

تاریخچه

این سرزمین از دوران عصر حجر قدیم مسکونی بوده و بیشترین ادوار تاریخی آن با ایران مشترک بوده است. کلمه‌ آذربایجان از نام آرتورپات والی ایرانی آذربایجان در دوران اسکندر مقدونی گرفته شده است . در مأخذ قدیمی یونانی از آن به عنوان آلبانیا یاد شده و تقریباً مطابق ناحیه اران در دوره اسلامی بوده است . نواحی شمال رود کورا به شروان نیز موسوم بوده است. در ایام باستانی مسکن سکاها بود و بعداً جزیی از امپراطوری روم گردید. در اوایل قرن سوم میلادی قسمت اعظم آن به تصرف ساسانیان درآمد. نفوذ اعراب مسلمان در آن از اواخر قرن هفتم میلادی آغاز و مقارن ظهور سلجوقیان در قرون دهم و یازدهم میلادی ، فرهنگ و زبان ترکی نیز وارد این سرزمین گردید.

از اوایل قرن بیستم و به دنبال توسعه صنایع نفت باکو، این شهر از اهمیت بیشتری برخوردار گردید و به یکی از قطب‌های صنعتی روسیه‌ تزاری تبدیل گردید. حضور کارگران و متخصصین روسی و اوکراینی در این شهر سبب شد که باکو به یکی از مراکز انقلابی روسیه تبدیل گردد . حزب مساوات که از تجمع ملی‌گرایان آذربایجانی تشکیل شده بود، از نفوذ گسترده‌ای در میان مردم این کشور برخوردار بود. پس از وقوع انقلاب اکتبر در روسیه ، حزب مساوات در 28 ماه مه 1918، این کشور را مستقل اعلام نمود. دولت مستقل آذربایجان تا سال 1920 دوام آورد و در این سال بولشویکها آن را به تصرف درآورده و در آوریل همان سال جمهوری شوروی سوسیالیستی آذربایجان تشکیل گردید.

شهرداری باکو

همزمان با اجرای سیاست های گورباچف در شوروی سابق ، آذربایجان شاهد رشد گرایش‌های استقلال‌طلبانه بود که موجب اعزام نیروهای وزارت کشور شوروی به باکو گردید. در جنایات سرکوب تظاهرات ژانویه 1990، صدها تن از اهالی باکو که ساختمان‌های حزب کمونیست و ارامنه را مورد حمله قرار داده بودند کشته شدند. در پی آن حالت فوق العاده در کشور اعلام و دبیر کل حزب کمونیست برکنار گردیده و ایاز مطلب‌اف جانشین وی و نهایتا به ریاست جمهوری کشور رسید.

آذربایجان درهجدهم اکتبر 1991 طبق قانون مصوب شورای عالی به استقلال کامل دست یافت.

کوه مورو در قفقاز

کلیت اقتصاد:

ذخایر مهم نفت و گاز طبیعی نقطه اتکای اقتصاد در کشور آذربایجان می باشد و زیر بنای صنایع سنگین آن محسوب می شود.

در صنعت کشاورزی نیز بخش کشاورزی کالاهای مختلف صادراتی از جمله پنبه وتنباکو را تولید می کند .

ماهی خاویار نیز از درآمدهای مهم و صادراتی این کشور می باشد که از دریای خزر صید می گردد .

همچنین اقدامات اولیه برای ایجاد اقتصاد بازار انجام گرفته و موافقتنامه های تجاری مورد نظر نیز با ترکیه به امضا رسیده است.

گنجه

جمهوری خود مختار نخجوان

جمهوری نخجوان بخشی از کشور آذربایجان است که در ترکیب این کشور قرار دارد ولی پیوستگی ارضی و جغرافیایی با پیکره اصلی خاک جمهوری آذربایجان ندارد همچنین این جمهوری در سال 1924 میلادی بصورت خود مختار درآمده و در حال حاضر نیز دارای مساحتی حدود 5500 کیلومتر مربع و جمعیتی بالغ بر 400 هزار نفر می باشد

مرکز تصمیم گیری این جمهوری مجلس عالی می باشد اما در تصمیمات مهم حیاتی و سیاسی بویژه مسایل خارجی تابع باکوست ، رئیس مجلس عالی بعنوان شخص اول نخجوان محسوب و نیز معاون پارلمان ملی جمهوری آذربایجان به حساب می آید ، شایان ذکر است بخش عمده ای از حاکمیت فعلی جمهوری آذربایجان را نخجوانی ها تشکیل می دهند که از شاخص ترین آن می توان به حیدر علی اف و پسرش الهام علی اف بعنوان رئیس جمهورپیشین و فعلی جمهوری آذربایجان نام برد

 

ساختار سیاسی

نظام سیاسی : جمهوری

 

ساختار حکومتی

حکومت آذربایجان طبق قانون اساسی جمهوری آذربایجان به شکل زیر تعریف شده است : دولت آذربایجان یک جمهوری دموکراتیک، حقوقی، دنیوی و مستقل می باشد. محدودیت حاکمیت دولت در جمهوری آذربایجان طبق فصل دوم بخش اول آن در مسائل داخلی فقط بر اساس حقوق و قانون و در مسائل خارجی طبق معاهدات بین‌المللی که جمهوری آذربایجان آنها را قبول نموده‌است می تواند اجرا شود. و طبق قانون، حاکمیت دولت بر اساس تقسیم قوا، اجرا می شود.

جمهوری آذربایجان دارای یک سیستم ریاست جمهوری و نهاد قانونگذاری منتخب می‌باشد. احزاب و سازمانهای سیاسی مختلفی یک اپوزیسیون فعال را تشکیل می‌دهند. بزرگترین گروه سیاسی، جبهة خلق آذربایجان است که در 1989 به رهبری ابوالفضل ایلچی بیگ تاسیس شد و در ژوئن 1992 بعنوان اولین رئیس جمهوری بعد از دوره کمونیستی انتخاب شد ‌. اکثر رهبران احزاب به اصول دمکراتیک و به نوعی اقتصاد بازار معتقدند.

به موجب قانون اساسی جمهوری آذربایجان مصوب 21 آوریل 1978، پارلمان عالیترین ارگان تصمیم‌گیرندة کشور متشکل از 360 نفر نماینده است که دامنه اختیارت آن وسیع و شامل مواردی چون صدور رای اعتماد به هیات وزیران و نخست وزیر، عزل و نصب ریاست قوه مقننه و قضاییه، تایید انتخابات ریاست جمهوری و صدور حکم عزل رئیس جمهور و دخالت در بسیاری از مسایل اصلی و سرنوشت ساز مملکت حتی تغییر در موارد قانون اساسی با اکثریت نسبی و مطلق بر حسب شرایط و نظر رئیس مجلس می‌باشد.

عالی ترین مقام اجرایی : رئیس جمهور بر اساس قانون اساسی بالاترین مقام اجرائی این جمهوری شمرده شده و الهام علی اف در حال حاضر در این سمت حضور دارند.

جریانهای سیاسی موجود

جریانهای سیاسی موجود در جمهوری آذربایجان بیشتر مبتنی بر مسایل قومیتی می باشد که در قالب های مختلف لیبرالیستی تعریف و ترویج داده می شود از جمله جریان سیاسی موجود جریان حاکم آذربایجان نوین است که بر اساس شعارهای سوسیالیسم، لیبرالیسم بین المللی و دموکراسی تنظیم شده است جریان سیاسی بعدی جریان جبهه خلق است که مبتنی بر شعارهای ملی گرایی استقلال و دموکراسی ادامه حیات می دهد سومین جریان مهم سیاسی جریان مساواتی هاست که بر اساس شعار لیبرالیسم پان ترکیسم و پان اسلامیسم تشکیل گردیده است اما جریانهای سیاسی ضعیف تری نیز مانند لیبرالیسم سوسیال دموکرات و دموکرات ملی در جمهوری آذربایجان وجود دارد.

تاریخچه مختصر، چگونگی و میزان رابطه با ج.ا.ایران:

قلعه دختر، از آثار ایرانی باکو از دورهٔ ساسانیان

تاریخ مشترک ایران و جمهوری آذربایجان از عناصر نزدیکی فرهنگی و سیاسی دو کشور است. همسایگی دو کشور، همچون عامل برادری، چیزی نیست که بتوان آن را انکار کرد. ایرانی و آذری دو ملت بهم پیوسته و جدایی‌ناپذیر هستند .

ایران اولین کشوری بود که جمهوری اذربایجان را به رسمیت شناخت .

 منبع

روش های نقد کتاب

۱۱۰ بازديد

 

دکتر یونس شکرخواه: نقد کتاب، توصیف و ارزیابى یک کتاب است. نقد کتاب باید بر روى هدف، محتوا و نحوه نوشتن کتاب (اقتدار اثر) متمرکز باشد.

پیش از آنکه خواندن کتاب را آغاز کنید، موارد زیر را در نظر بگیرید:

1- عنوان کتاب: عنوان کتاب چه چیزى را القا مى‏‌کند؟

2- پیشگفتار: پیشگفتارها همیشه اطلاعات مهمى درباره منظور نویسنده از نوشتن کتاب در اختیار شما مى‏‌گذارند و به شما کمک مى‏‌کنند تا موفقیت احتمالى نویسنده را حدس بزنید.

3- فهرست مطالب: از نحوه سازماندهى کتاب خبر مى‏‌دهد و به شما کمک مى‏‌کند تا اهداف اصلى نویسنده را دریابید. فهرست مطالب به شما کمک مى‏‌کند تا ببینید نویسنده چطور مطالب خود را از نظر محتوایى، زمانى و غیره طبقه‏‌بندى و ارائه کرده است.

 متن را بخوانید

 هنگامى که متن کتاب را مى‏‌خوانید، نکات جالب آن را یادداشت کنید و پاراگراف‏‌هاى مهم را براى استفاده به صورت نقل قول در مطلبى که خواهید نوشت، ثبت کنید.

 این پرسش‏ها را نیز در ذهن داشته باشید:

1- حوزه یا ژانر کتاب از چه قرار است؟ آیا نویسنده در آن حوزه و یا ژانر حرکت کرده است؟ (اگر ضرورت دارد آن را با حوزه‏‌ها و ژانرهاى موجود مقایسه کنید)

2- کتاب از چه زاویه‏‌اى روایت شده است؟ (راوى کتاب یا همان بحث دیدگاه اول‏ شخص، داناى کل و غیره)

3- سبک نویسنده چیست؟ رسمى یا غیر رسمى؟ آیا سبک نویسنده مناسب مخاطب مورد نظر اوست؟ اگر کتاب مورد بررسى از نوع ادبى است، نویسنده از کدام ابزارهاى ادبى بهره گرفته است؟

4- آیا مفاهیم به روشنى بیان شده‌‏اند؟ نظریات  نویسنده چطور پرورش داده شده است؟ چه حوزه‏‌هایى را پوشش داده و چه حوزه‏‌هایى را پوشش نداده است؟ این امر به شما کمک مى‏‌کند تا نحوه نوشته شدن کتاب و به عبارت بهتر اقتدار اثر را ارزیابى کنید.

5- اگر کتاب مورد بررسى شما از نوع داستانى است ،درباره مقولاتى چون طرح داستان، شخصیت‏‌ها، موقعیت‏‌هاى مکانى و نحوه ارتباط آنها با مضمون اصلى یادداشت‏ بردارى کنید. نویسنده چگونه شخصیت‏‌هایش را ارائه و ترسیم کرده است؟ شخصیت‏‌ها چطور پرورش داده شده‌‏اند؟ (شخصیت‏‌پردازى) ساختار داستان چگونه است؟

6- اطلاعات ارائه شده چقدر دقیق و موثق است؟ اطلاعات ارائه شده را با منابع دیگر مقایسه و کنترل کنید.

7- اگر ضرورت داشته باشد، قطع کتاب، صفحه‏‌آرایى، نحوه استفاده از حروف، صحافى، نقشه‌‏ها و جدول‏‌ها را هم بررسى کنید و ببینید در خدمت درک بیشتر کار هستند یا خیر.

8- به انتهای کتاب رجوع کنید، آیا نمایه کتاب درست ارائه شده است؟ منابع مورد استفاده چطور است؟ آیا نویسنده از منابع درست بهره گرفته است، از منابع اولیه استفاده کرده است یا از منابع ثانویه؟ از منابع به چه نحو استفاده کرده و آیا برخى از نکات قابل‏ حذف بوده است یا خیر.

 9- و بالاخره، اثرى که خواندید کارى را به جلو برده و یا به پایان رسانده است؟ آیا به اثر دیگرى در این زمینه نیاز نیست؟ کار او را با دیگران مقایسه کنید.

با سایر منابع مشورت کنید

 سعى کنید اطلاعات بیشترى درباره نویسنده، کیفیت کار او، شهرت او، نفوذ او و غیره از منابع گوناگون به دست آورید. هر نوع اطلاعاتى که درباره کتاب مورد بررسى و یا پیرامون نویسنده آن به دست مى‏ آورید، براى محرز کردن و یا عدم احراز اقتدار یک نویسنده، مفید خواهد بود. ضمناً اگر از شرایط حاکم بر نوشته شدن اثر (از نظر اجتماعى، سیاسى، فردى و...) و یا از نظریات و تئورى‏هاى انتقادى (در حیطه ارتباطات، زبان‏شناسى و نقد ادبى) اطلاع داشته باشید، بر غناى نقد شما اضافه خواهد شد. استادان ادبیات و کتابداران مى‏ توانند در این زمینه کمک قابل توجهى به شما بکنند.

چارچوب کار داشته باشید

 حالا به یادداشت‏‌هایى که برداشته‌‏اید، دوباره نگاه کنید. سعى کنید استنباط ها و برداشت‏‌هایتان را یکدست کرده و آنها را به عبارت یا عباراتى تبدیل کنید که منظور و نظریه اصلى نقد شما را توصیف کنند. حالا مباحثى را که به نظریه اصلى شما کمک مى‏کنند به خدمت بگیرید. این مباحث باید به طرزى منطقى از نظریه اصلى شما حمایت کنند.

پیش‏نویس را بنویسید

 دوباره یادداشت‏‌هایتان را مرور کنید. با استفاده از چارچوب پیش‏‌گفته، به پیش بروید و هرجا که لازم است به یادداشت‏‌هایتان ارجاع بدهید. نقدى که مى‌‏نویسید باید دربردارنده موارد زیر باشد:

1- اطلاعات اولیه: اطلاعات اولیه، اطلاعات دقیق مربوط به کتاب‏شناختى است؛ یعنى عنوان کامل کتاب، نویسنده، مکان انتشار، ناشر، تاریخ انتشار، چاپ )اول یا دوم و...( تعداد صفحات، نمودارها، نقشه‏‌ها، قیمت و شماره استاندارد بین‏‌المللى کتاب یا شابک)

2- مقدمه: سعى کنید توجه خواننده را با همان اولین جملات خود جلب کنید. مقدمه باید دربردارنده نظریه اصلى شما باشد و وزن و لحن نقد را نشان دهد.

3- پروراندن بحث: با استفاده از مباحثى که از نظریه اصلى شما حمایت مى‏‌کنند، نقد خود را بپرورانید. در عملکرد نویسنده از توصیف، تبیین و ارزیابى استفاده کنید و نکات مهم خود را به همراه نقل قول از کتاب ارائه کنید.

4- نتیجه: اگر نظریه اصلى شما مستدل بیان شده باشد، نتیجه به طرزى طبیعى عرضه خواهد شد. مى‌‏توان از یک اظهار نظر پایانى هم استفاده کرد و حتى دوباره نظریه اصلى را تکرار کرد. اما هرگز در این بخش بحث دیگرى را باز نکنید.

 پیش‏نویس را بازنویسى کنید

1- اجازه بدهید بین پیش‏‌نویس شما و دوباره‏‌نویسى آن کمى فاصله بیفتد. این کار باعث مى‌‏شود تا نسبت به آنچه به‏ عنوان پیش‏ نویس نوشته‏‌اید، فاصله ایجاد شود.

2- پیش‏نویس را به دقت بخوانید و به دنبال روان کردن متن و تقویت انسجام آن باشید.

3- از جنبه دستورى و املاى واژه‌‏ها، به دقت نقدتان را بررسى کنید.

4- دوباره به ارجاعات خودتان دقت کنید. آیا ارجاعات شما از نظر پانوشت با اشکالى مواجه نیست؟

 نقد شما آماده انتشار است. هر خواننده‏‌اى از خواندن یک نقد حرفه‌‏اى و کارشناسانه لذت خواهد برد. لذتى که شما باعث آن شده‌‏اید. شما که به غیر از این فکر نمى‌‏کنید!؟

 پانوشت‏‌ها:

براى نوشتن این مطلب از منابع زیر استفاده شده است:

1- Drewry , John. Writing Book Reviews.Boston : The Writer, 1974 (REF PN 98. B7D7 1974)

2- Literary Reviewing. Charlottesville: University Press of Virginia, 1987. (PN441, L 847 1987-Stauffer Library Books)

3- Meek, Gerry. How to Write a Book Review. UW Library Reference Service Aids 16.(N.P:n.p,n.d)

4- Teifelbaum, Harry . How to Write Book Reports. New York: Monarch Press.1975.

5- Thomson, Ashley. How to Write a Book. Canadian Library Journal.(Dec, 1991)

6- Walford, A.J.ed. Reviews and Reviewing: A Guide. Phoenix, Az: Dryx press. 1986.  

منبع

درمان جوش صورت

۱۰۵ بازديد

جوش صورت چیست؟جوش صورت

جوش صورت

جوش یک مشکل پوستی است که در اثر تجمع چربی در بخش های مختلف بدن از جمله صورت , قفسه سینه, شانه, گردن و... به صورت جوش های سریاه , جوش سر سفید و... رخ می دهد.

علت چیست؟

برخی جوش ها در دوران نوجوانی که معروف به جوش غرور جوانی هستند نمایان می شوند. اما به طور کلی عواملی هستند که پایه واساس جوش صورت به شمار میروند که از بین آنها اصلی ترین شان هورمون ها و اختلالات آنها , مصرف داروهای خواص که حاوی آندروژن و.. هستند, داشتن رژیم غذایی نامناسب حاوی چربی و فست فودها , استفاده از لوازم آرایشی چرب و نامناسب و بدتر از تمام این عوامل استرس به وجود آورنده جوش صورت هستند.

جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟

وجود جوش در پیشانی مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد.

اگر قسمت وسط ابروها جوش میزند مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است.

جوش و لک اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشانگر مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود.

روی گونه اگر بیشتر از هر جای دیگر پوست صورت جوش میزند دلیل مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند.

اگر روی بینی شما جوش و لک بسیار ظاهر می شود باید مراقب قلب خو باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید.

جوش هایی که در منطقه چانه و اطراف لب نشانگر اختلالات هورمون و وجود استرس است.

اگر روی گوشهایتان جوش میزند دوباره مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است.

درمان:

پوست به طور طبیعی برای جلوگیری از به وجود آمدن جوش صورت در سطح پوست ماده ترشی را ترشح می کند که این عمل در زمان وجود و ترشح چربی و یا خشکی زیاد به درستی ترشح و عمل نمی کند که برای انجام بهتر این بخش از پوست بهتر است از قلیایی کردن پوست توسط صابون خودداری کنیم و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی و یا کرم های چرب خودداری کنیم و در عین حال رطوبت پوست را به وسیله مصرف آب و میوه و سبزیجات تامین کنیم. خب در قسمت پایین بهترین روش های درمان جوش صورت رو برای شما دوستان گل قرار دادیم

درمان خانگی:

برای درمان سریع جوش صورت شب قبل از خواب مقداری خمیر دندان بر روی جوش بمالید تا صبح جوش بسیار ضعیف و از بین رفته است.

وجود میکروب های عفونت زا عامل ایجاد جوش های صورت هستند و برای حل این مشکل می توانید مقداری پرتقال و یا از دیگر مرکبات را بر روی پوست بمالید .

با مالیدن پیاز خام جوش صورت به سرعت درمان میشود.

ریشه گیاه بابا آدم را جوشانده و مصرف کنید تا کبد شما را پاک کند و از بروز جوش تا حد بالایی جلوگیری کند.

همچنین از ماسکهایی که در بخش های قبلی سلامت نمناک به شما معرفی کرده ایم استفاده کنید که در کنار آنها ماسک ماست و خیار , ماسک سیب رنده شده و عسل و کمی آبلیمو و.... ماسک های فوق العاده مناسبی برای برطرف کردن جوش صورت هستند.

 عسل نیز برای درمان جوش های بزرگ مفید است چون خاصیت ضد باکتریای قوی دارد و عفونت را درمان می کند.

  مقداری خمیر زردچوبه تهیه کرده و آن را قبل از خواب روی جوش بمالید و هنگام صبح با آب بشویید.

 

ماسک

 

روغن چای نیز خاصیت ضد باکتریایی دارد. روغن درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند و مانع زخم شدن محل جوش می شود.

مراقب باشید از مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز کنید و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه دار خودداری نمایید چون در بروز آکنه ها تاثیر فوق العاده ای دارند.

 راههای درمان دیگر:

برخی محلول ها و ترکیبات تجویز شده توسط پزشک با توجه به نوع پوست و جوش

لایه برداری پوست و لیزر درمانی

آنتی بیوتیک ها هم گاها در درمان موثر خواهند بود.

منبع

نکات آتلیه عروسی

۱۳۸ بازديد

در انتخاب اتلیه عروسی به چه نکاتی باید توجه کنیم

شب عروسی هر فردی یکی از به یاد ماندنی ترین شب زندگی هر زوج های جوان است که با مرور زمان تنها چیزی که از ان به یادگار می ماند عکس ها و فیلم ان است و یکی از مهم ترین کاراهای که زوج های جوان باید بکنند انتخاب یه عکاس ماهر است که در این متن چند راهنمایی جهت انتخاب یک عکاس خوب یا به معنای کلی آتلیه عروس خوب به انها می کنیم
عکاس باتجربه و ماهر انتخاب کنیم
تجربه مهم ترین شاخصه آتلیه عروس، است. عروسی شما یک بار اتفاق می افتد، جشن شما پر از لحظه هایی است که فقط یک بار اتفاق می افتند. عکاس و فیلمبردار شما باید کوله باری از تجربه داشته باشد تا لحظات ناب را شکار کند و همه اتفاقات زیبا و ناب را ثبت کند. تیم عکاسی و فیلمبرداری باید سرشار از ایده های نو برای عکاسی و فیلمبرداری باشد و شما را در موقعیت های مختلف قرار داده و لحظات زیبا را ثبت کند.
از کجا به مهارت عکاس پی ببریم
سن و سال، تاریخ صدور مجوز موسسه، معرفی دوستان و آشنایان قبلی که از خدمات آنها استفاده کرده اند، دیدن نمونه کارها و... همگی می توانند به شما کمک کنند تا سطح تجربه موسسه عکاسی و فیلمبرداری مجالس را محک بزنید.
توجه به نمونه کارها و ساختگی نبودن انها
عکاسی عروس و داماد دارای بازاری پر رونق که خالی از دوز و کلک نیست . به ارم و امضای عکسای در پایین البوم توجه کنید بسیاری از عکاسان حرفه ای در اغاز و پایان فیلم عروسی اسم و شماره اتلیه خود را ثبت می کنند به این نکات توجه داشته باشید تا نمونه کار های عکاسان دیگر به عنوان نمونه های خودشان به شما نشان ندهند تجربه ثابت کرده است که آتلیه و دفتر بزرگ و پر زرق و برق ، با وجود اینکه خیلی مهم است اما لزوما به معنای این نیست که کار شما حرفه ای تر از آب درخواهد آمد . سعی کنید در ابتدای کار تحت تاثیر ساختمان بزرگ ، آتلیه پر زرق و برق و دفتر وسیع آنها قرار نگیرید . چه بسا بسیاری از آتلیه های کوچکتر و جمع و جور تر ، در کار خود دلسوز تر باشند و تعهد آنها به حفظ و رضایت مشتری بیش از آتلیه های بزرگ و مشهور باشد .

بدون واسطه عکاس خود را انتخاب کنید
سراغ موسسه هایی بروید که تولیدکننده هستند. یعنی تمامی مراحل کار از تهیه عکس و فیلم خام گرفته تا تدوین، مونتاژ و... را خودشان انجام می دهند..تولیدکننده ها معمولا مجوز تولیدی دارند و کلیه مراحل کار را در موسسه خود انجام می دهند. می توانید از مدیر موسسه بخواهید مجوز خود و حتی اتاق های مونتاژ و تدوین کارها را به شما نشان دهد. واسطه ها فقط نقش دلال را بازی می کنند؛ کار عکاسی و فیلمبرداری را یک تیم دیگر انجام می دهد، مونتاژ و تدوین و... را تیم بعدی و چاپ و آماده سازی نهایی را تیم دیگر. دلال ها در این میان فقط نقش هماهنگ کننده را دارند. کیفیت کار یکنواخت نیست و ممکن است امنیت عکس ها و فیلم های جشن شما نیز رعایت نشود
توجه به بروز بودن کار اتلیه
در بسیاری از امور تجربه زیاد و سابقه کار طولانی بسیار مهم و ضروری است. گاهی اوقات یک موسسه سالیان سال فقط یک نوع کار را تکرار کرده است بدون اینکه سعی کند چیز تازه ای یاد بگیرد و یا خود را به تکنولوژی های روز وقف دهد. الگوها روز به روز در حال تغییر است و موسسه ای موفق است که خود را با تغییرات جدید هماهنگ کند
نورپردازی:
با هر عکاسی حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای که صحبت کنید به شما خواهند گفت که نور ۹۰٪ علت خوب یا بد شدن عکس‌هاست. وقتی که به آلبوم نمونه کارهای عکاسان نگاه کنید متوجه خواهید شد که با نور به روش‌های مختلف بازی شده است. بعضی از عکاسان عکس های کاملا روشن و روح‌دار را ترجیح می‌دهند در حالیکه برخی دیگر از نور صرفا در جهت ایجاد حس و هیجان استفاده می‌کنند.
ترکیب‌بندی:
ترکیب‌بندی به این معنی است که عکاسان چگونه جایگاه مختلف اجزای عکس را تنظیم می‌کنند عکسی که دارای ترکیب‌بندی مناسب باشد به خوبی می‌تواند توجه مخاطب را به سمت سوژه اصلی جلب کند. وقتی به نمونه کارها نگاه می‌کنید از خودتان بپرسید: آیا تمامی عکس‌ها از یک زاویه و پرسپکتیو گرفته شده است؟ عکاس چگونه چیزها را جالب‌تر کرده است؟ آیا لحظه‌هایی وجود دارد که عکاس عکسی را شبیه عکس زیر از پایین گرفته باشد؟ هر چیزی که باعث شود شما احساس کنید در آن لحظه هستید ترکیب‌بندی خوبی است.
تجهیزات:
اینکه کاندیدهای عکاسی مراسم عروسی شما از چه تجهیزات یا مدل دوربینی استفاده می‌کنند، یکی از سوالاتی متداولی است که همه به شما توصیه می‌کنند در مورد آن تحقیق کنید. با فرض اینکه شما یک خوره تجهیزات و دوربین‌های عکاسی نیستید پیگیری وسواس گونه این سوال کاملا بیهوده است. به این دلیل که اغلب افراد (حتی خود عکاس‌ها) نمی‌دانند بهترین دوربین موجود در بازار چه دوربینی است! منتهی وقتی نمونه کارهای آتلیه ها را می‌بینید به نوعی متوجه می‌شوید که هر عکاسی برای ارائه هر سبکی از تجهیزات خاص خود استفاده می‌کند. بطور مثال برای گرفتن عکس رمانتیکی مانند عکس زیر، از لنزی استفاده می‌شود که عکس دارای بافتی ملایم و شبح گونه گردد.
کمیت و کیفیت عکس ها :
تعداد کمی عکس با کیفیت بهتر از هزاران عکس بی معنی و بدون کیفیت است . هیچ ارزانی بی حکمت نیست و هیچ گرانی ای نیز دلیل مرغوب بودن نیست. پس برای انتخاب عکاس با معیارهای اساسی و درست اقدام کنید.
کارهایی که باید با عکاستان هماهنگ کرد
قبل از عقد قرار داد با عکاس تان ، حتما درباره ی جزئیاتی که دوست دارید رعایت شود و یا از آن ها عکاسی شود ، قیمت ها ، کیفیت چاپ عکس ها و اندازه ی آن ها و ... صحبت کنید . امروزه هر عکاسی منوی خاص خودش را دارد و با عکاسی های دیگر کاملا متفاوت است به همین علت سعی کنید از تمام عکاسانی که به آن ها مراجعه می کنید درباره ی جزئیات کارشان سوال کنید تا روند کار عکاسی و قیمت آن ها مد نظرتان باشد .
در صورت پسندیدن کار یک عکاس حتما تمام جزئیات را به صورت مکتوب در آورید و کپی آن را نزد خودتان نگه دارید ویا دو نسخه از آن تهیه کنید تا در این یکی دوماه مانده به عروسی چیزی فراموش نشود . چرا که تنها شما نیستید که به آن عکاسی مراجعه کرده اید و هر مراجعه کننده ای هم نظرات و خواسته های متفاوتی دارد که عکاس نمی تواند همه ی آن ها را به خاطر بسپارد.

منبع

دستگاه های فلزیاب، گنج یاب، طلایاب

۱۲۹ بازديد

آشنایی با دستگاه های فلزیاب، گنج یاب، طلایاب

امروزه بین مردم تکنولوژی به کار رفته در دستگاه های فلزیاب، گنج یاب، طلایاب شناخته شده و مشهور می باشد از این رو اکثر افراد دوست دارند در رابطه با این دستگاه ها به اطلاعاتی هرچند مختصر دست پیدا کنند. این دستگاه ها با استفاده از برنامه های نویسی کامپیوتری قادر به آشکار ساختن مختصات نسبی یا دقیق اشیا فلزی را با استفاده از تکنولوژی های گران قیمت تر امکان پذیر بسازند. البته این دستگاه ها برای شناسایی اشیایی که در اعماق زمین گرفته اند مورد استفاده قرار می گیرند. دستگاه های قدیمی تنها به میدان مغناطیسی بسنده می کردند اما امروزه تکنولوژی مدرن به کار رفته در این دستگاه ها قابلیت تشخیص بهتر را در اختیار کاربران قرار داده است.

 

کاربرد دستگاه فلزیاب، گنج یاب، طلایاب در زندگی انسان ها

امروزه این دستگاه ها نسبت به گذشته بیشتر در زندگی انسان ها قابل مشاهده هستند و از جمله موارد کاربرد آن ها می توان به استفاده از آن ها در فرودگاه ها، گیت های عبور افراد که باید به طور دقیق افرادی که فلزات را حمل می کنند تشخیص دهند و همچنین پیدا کردن گنج و طلا در معبدها و سازه ها و مکان های قدیمی کاربرد دارند. دستگاه های فلزیاب انواع مختلفی دارند.

نکات مهم در هنگام خرید دستگاه های فلزیاب

بسیاری از افراد تصور می کنند که انتخاب و خرید دستگاه های فلزیاب، طلایابو گنج یاب امروزه امری دشوار و غیر ممکن است اما در پاسخ به این سؤال باید گفت که این گونه نیست. مراکز معتبر می توانند برندهای برتر این محصول را بر اساس نیاز شما در اختیار شما قرار دهند و در واقع عمل انتخاب و خرید دستگاه فلزیاب را برای شما ساده می کند. توجه به این نکته در این بخش حائز اهمیت می باشد که دستگاه فلزیاب بد در بازار وجود ندارد و کیفیت یک محصول را محدوده مغناطیسی و قیمت آن مشخص می کند. استفاده از یکی از این دستگاه ها در شرایطی که اپراتور آن فردی ماهر، متخصص و آشنا به تکنیک های لازم باشد می تواند عملکرد خیلی بهتری را به شما ارائه دهند.

هرچه تکنولوژی به کار رفته در دستگاه های فلزیاب و دستگاه گنج یاب، طلایاب پیشرفته تر باشد، قدرت تشخیص آن ها عمیق تر و دقیق تر می باشد. از این رو انتخاب دستگاه های حساس ممکن است گزینه بهتری برای شما باشند و همچنین استفاده از آن ها به آماده سازی و آموزش قبل از شروع فعالیت نیازمند می باشد.

این مسئله که هرچه دستگاه های فلزیابگران تر باشند کیفیت بهتری دارند صحت ندارد؛ زیرا قیمت ها در بازار کشور بسیار متفاوت می باشند. اگر قصد خرید یکی از این دستگاه ها را دارید بهتر است به یکی از مراجع مرتبط در این زمینه رجوع کنید تا اطلاعاتی دقیق در اختیار شما قرار گیرد و با بررسی نیازهای شما دسترسی به نمایندگی برندهای معتبر را برای شما آسان سازند. البته می توان گفت امروزه دستگاه های فلزیاب تصویری که فلزهای غیر آهنی را پیدا می کنند و برای پیدا کردن طلا و مس مورد استفاده قرار می گیرند بیشتر مورد تقاضا هستند.

در صورت نیاز به مشاوره و اطلاعات بیشتر در خصوص فروش فلزیاب، دستگاه طلایاب، گنج یاب با شرکت فلزیاب تیوا تماس حاصل فرمایید.

09126931900

09123930991

https://tivametaldetector.com/

آموزش تعمیرات موبایل

۱۴۶ بازديد

آموزش تعمیرات موبایل

 

 آموزشگاه فن آموزان تهران درسال 1389 با فعالیت و زحمات آقای محسن سالار رضایی آغاز به کار نمود. در این آموزشگاه دوره های تخصصی مهارتهای برق به صورت گروهی و خصوصی برگزار می شود. از جمله دوره های پرطرفدار این آموزشگاه، آموزش تعمیرات موبایل می باشد. این دوره ویژه بازار کار بوده و تمام آموزش ها به صورت عملی تدریس می شود و تحت نظر اساتید مجرب و با سابقه برگزار می شود. آموزش تعمیرات موبایل شامل تعمیرات سخت افزار و نرم افزار موبایل می باشد و گوشی های اندروید و آیفون را شامل می شود. در این دوره یک پک نرم افزاری کامل از نرم افزارهای مورد نیاز موبایل نیز به شما اهدا خواهد شد.

این آموزشگاه سعی دارد تا با کامل ترین تجهیزات کارگاهی دوره های آموزشی خود را برگزار نماید و تا به حال توانسته است رضایت صدها کارآموز را جلب نماید و عده زیادی از آنها را وارد بازار کار نماید.

آموزش plc

 

آموزش PLC به عنوان یکی از پرکاربردترین شاخه های برق همواره مورد توجه دانشجویان و علاقه مندان رشته مهندسی برق بوده است به همین دلیل این آموزش با سرفصل های بسیار کامل و انجام چندین نمونه پروژه اجرایی (راه اندازی شده در شرکت ها) در آموزشگاه فن آموزان در قالب دوره های آموزش پی ال سی درجه 2 و درجه 1 برگزار می گردد. علاقمندان با شرکت در این دوره ها می توانند از تجربه اساتید مجرب که چندین پروژه اجرایی را در شرکت های به نام و بزرگ انجام داده اند و دارای رزومه کاری بسیار عالی در PLC هستند استفاده لازم را ببرند.

 همچنین آموزش تعمیرات لوازم خانگی شامل وسایل یخچال، ماشین لباسشویی و ظرفشویی، مایکروفر، آبمیوه گیری و وسایل خرد آشپزخانه آموزش داده می شود.

دوره هایآموزش نصب دوربین مدار بسته و آموزش plc و آموزش تعمیرات موبایل دارای 30 درصد تخفیف به مدت محدود می باشند.

آدرس آموزشگاه: خیابان جمهوری - بعد از تقاطع ولیعصر - بعد از فروشگاه رفاه - ساختمان تجاری و اداری 24 - طبقه 6

تماس با شماره تلفن : 66489523-021 

تلگرام ادمین : 09369332063

آدرس کانال تلگرام: telegram.me/fanamoozantehran

آهنگ ها و بیت رپ

۱۴۶ بازديد
به سایت های مختلف که سرک بکشید با چنین مطالبی زیاد روبرو می شوید: «موضوع: گَنگ - تعداد ابیات: 16 + شاه بیت - قیمت کل تکست: 150 هزار تومان - قیمت بیت: *(Beat) 150 هزار تومان - قیمت ماکت: 20 هزار تومان - میکس و مَستر حرفه ای: 80 هزار تومان - هزینه کل: 400 هزار تومان»؛ به همین سادگی! قیمت ها اکثرا حول و حوش 300 تا 400 هزار تومان می چرخد ولی بعضی از سایت ها برای کاربران خود تخفیف هم قائل می شوند تا یک وقت سراغ کس دیگری نروند و مشتری دائم خودشان باشند. با مدیر یکی از این سایت ها که یک جوان هم سن و سال خودمان است گپی زدیم تا آمار درستی از اوضاع و احوال این روزهای گفتاواز (رپ سابق!) دربیاوریم.

یک ترانه رپ چگونه ساخته می شود؟

* تا آخر این گزارش به جز عبارت شاه بیت، هر جا «بیت» دیدید، همین Beat بخوانیدش و بی خیال ابیات و مصرع های اشعار کهن پارسی شوید!


در اکثر سایت ها، پروسه تقریبا به همین شکل است؛ یک نفر بیت را می سازد، یکی دیگر (شاید هم همان نفر اول) روی آن تکست می گوید و بعد همه را با میکس و مسترینگ در یک ماکت به خوانندگان آماتور می دهند: «همه بیت هایی که در سایت ها هست، ساخته دست خودمان است و هیچ کدام کاور شده یا تقلیدی نیستند. برای سفارش تکست ها هم با چند شاعر قوی قرارداد داریم که من بیت بسازم و آنها روی بیت من شعر بنویسند. بعضی از تکست ها را هم کاربران در انجمن ها می گذارند و من هم روی صفحه سایت قرار می دهم.»

تکست های رپ بعضا غیرمودبانه و در مواردی، خیلی منشوری می شوند و همین نکته، یکی از دلایل اصلی مخالفت خانواده ها با این سبک موسیقی است؛ کلمات به کار رفته در ترانه ها. مثلا در بعضی شعرها که خواننده صرفا به دنبال کوبیدن یک خواننده یا گروه دیگر است، از هیچ فحش و فضیحتی دریغ نمی ورزد: «بعضی از سبک های رپ خشن است و کلمات رکیک در آنها تلفیق شده، مثلا سبک گنگ.

البته کسی که تازه می خواهد شروع به خوانندگی کند، نباید ذهنش از کلمات قرمز و بی معنی پر باشد. همین مسائل باعث می شود ذهنیت مردم از رپ، فقط به سمت فحش دادن و حرف های تند و زننده برود. باور کنید بیشتر کاربران سایت، سبک رپ را برای درد دل کردن و زدن حرف هایشان انتخاب می کنند، با اینکه می دانند نتیجه گرفتن در این راه خیلی سخت و اذیت کننده است.»

یک ترانه رپ چگونه ساخته می شود؟
ما خوبیم فقط !

عملیات ساخت یک ماکت 400-300 هزار تومانی، خیلی هم پیچیده نیست و با توجه به قوی و ضعیف بودن کار، حداکثر دو روز زمان می برد: «از بین بیت هایی که ما می سازیم، سبک های دیس لاو و اجتماعی خیلی طرفدار دارد ولی مثلا سبکی مثل راک اوضاعش خوب نیست. کلا در ایران بیشتر همین دو سبک جا افتاده و اکثر رپرها از همین سبک ها برای انتقال حرف هایشان به مردم استفاده می کنند.»

یک بیت که مثلا قیمتش 150 هزار تومان است، در اصل برای سازندگانش هزینه ای معادل صفر تومان دارد! «من برای ساخت بیت از سخت افزار خاصی استفاده نمی کنم. کلا همه بیت ها با نرم افزار قدرتمند اف.ال.استودیو ساخته می شود و فقط خلاقیت است که کارها را جلو می برد وگرنه ساخت یک بیت هزینه خاصی ندارد. هزینه صرفا برای خلاقیتی است که پشت طراحی شان بوده است.»

حالا اگر بتوانند این خلاقیت را کنترل کنند، روند ساخت بیت تندتر هم می شود: «اگر کار و بار و زندگی را کلا کنار بگذاریم و آهنگسازی را تمام وقت انجام بدهیم، طی دو روز یک بیت می سازیم. وقتی یک پک بیت کامل شد، آن را در سایت قرار می دهیم. معمولا در چند هفته اول نصف بیت ها را می برند. بعضی ها هم خیلی کم فروخته می شوند چون کارهای خاصی هستند. من برای همه سلیقه ها و سبک ها بیت می زنم. حتی شده یک بیت را بعد از 6 ماه فروختم اما بالاخره فروختم. هر روز آهنگ های جدید را گوش می دهم تا سبک ها و تغییرات آنها را بهتر بشناسم.»

با وجود تمام این حرف ها و اینکه سایت یکساله آنها تا به حال نزدیک به 6500 کاربر داشته اما در بعضی ماه ها فروش کم است؛ علی الخصوص با شروع فصل مدرسه و دانشگاه: «یکی از بهترین زمان های فروش ما تابستان هاست، چون اکثر مشتریان ما دانشجو یا محصل هستند و در سه ماه تعطیلی وقت بیشتری برای کار کردن روی موزیک دارند. هر چه به سمت پاییز و زمستان می رویم، فروش مان افت می کند. به طور کلی درآمدمان ثابت نیست؛ مثلا شده هفته ای 300 تومان یا بیشتر فروخته ایم یا در طول یک ماه یک میلیون تومان درآمد داشته ایم.»

به اضافه شاه بیت!

تکست رپ به قول خودشان می تواند یک کار را از سقوط آزاد نجات دهد. اما آیا یک ترانه با مشخصات «موضوع: متفرقه - تعداد ابیات: 16 + شاه بیت» 80 هزار تومان می ارزد؟! اصلا تکست های رپ، حرف حسابشان چیست؟ «رپ یک کلمه لاتین به معنی «نصیحت تند» است. به نظر من این تکست ها یکسری دل نوشته است و رپرها اتفاقاتی که دیده یا تجربه کرده اند را روی کاغذ پیاده می کنند تا بقیه مردم صدایشان را بشنوند و بفهمند که در مشکل شان تنها نیستند. البته اغراق و فضاسازی برای جذاب کردن و گیرایی شعر هم با مفهوم اثر تلفیق می شود و یک کار را کامل می کند.»

در این روزهایی که بخشی از کارهای رپ دارد به سمت مجاز شدن می رود، یکی از چالش های اصلی در آوردن کلمات ممنوع از تکست های آن است، چیزی که به نظر شکل این سبک را تغییر می دهد.

یک ترانه رپ چگونه ساخته می شود؟

یک گپ و گفت چالشی با بچه های گروهی که دور همی ترانه رپ می سازند


لحن و نحوه ادای کلمات شان کاملا با هم فرق دارد و حتی بدون دانستن هویت جغرافیایی شان هم می شود به این تفاوت پی برد. امیررضا و فرشاد را از محله خانی آباد به اکباتان کشاندیم تا در مقابل ابراهیم و مصطفی، رپرهای اکباتانی رپ و فضای آدم هایی که سراغ آن می روند را به چالش بکشیم.

مصطفی 19 ساله و در 4 سال فعالیتش در زمینه رپ، سه کار برای خودش ساخته. یار غارش ابراهیم است. فرشاد از 10 سالگی به موسیقی رپ علاقمند شده. امیررضا هم که به بداهه گویی هایش معروف است، از 9 سالگی گرافیتی کار می کند و کار رپ را هم دو سال پیش با فرشاد شروع کرده. یخ جمع که آب می شود حرف های بامزه ای درباره فضای آنها از زبان خودشان می شنویم.

با این سوال کلیدی و کلیشه ای شروع کنیم: چرا رپ؟

امیررضا: چون نمی توانیم با سبک های دیگر کار کنیم. مشکلاتی داریم که فقط در این سبک می توانیم حرف های مان را بزنیم.

خب نمی شود همین مشکلات را در سبک پاپ بیان کرد؟

امیررضا: پاپ دوست ندارم. الان پاپ فقط راجع به عشق و «گذاشتی رفتی، برنگشتی...» است. ما از اول گوشمان به موسیقی رپ عادت کرده است.

ابراهیم: من برعکس بچه ها همه چیز گوش می دهم. رپ، پاپ، سنتی و ... بعضی ها تک بعدی هستند، مثل کسی که بین ورزش ها فقط فوتبال را دوست دارد ولی کسانی هم به اصل ورزش علاقمندند و از تمامی رشته ها لذت می برند.

یک ترانه رپ چگونه ساخته می شود؟

کار اول تان چطور بود؟


مصطفی: اصلا نمی گذارم کسی کار اولم را گوش کند. یک کار اجتماعی بود که وقتی در خیابان راه می رفتم به ذهنم رسید و توی گوشی ام نوشتم. سه تا وِرس [= قسمت] داشت. بخش آخرش در مورد رفیق بود. هیچکدام از بخش ها به هم ربطی نداشتند. البته آن موقع خیلی به خودم افتخار می کردم (می خندد) ولی الان به خودم می گویم این چی بود من خواندم؟

فرشاد: از هر رپری که بپرسی، می گوید نسبت به اولین کارش خیلی پیشرفت کرده. البته یکی از آدم معروف های این زمینه قبلا گفته که ایرانی ها، رپ نمی خوانند، همه اش تقلید است.

اوضاع درستان چطور است؟

مصطفی: به نظر من سواد داشتن برای رپ خواندن مهم نیست. مهم تجربه است. الان آدم های معروف رپ فارسی، همه از روی تجربه رپ می خوانند. در رپ آدم باسواد کم داریم. من خودم فقط یک نفر را می شناسم که فوق لیسانس ادبیات دارد و رپ می خواند. به تلویزیون می گوید «جعبه جادویی که آدم ها را کنترل می کند»، یا می گوید خیاطی شده است «طب اعتبار». یعنی باید یک کت و شلوار خوب بپوشی تا اعتبار کسب کنی.

شما که تازه شروع کرده اید، برایتان مهم نیست تحصیلات آکادمیک داشته باشید؟

مصطفی: شاید یکسری افراد بگویند برای چه درس بخوانیم، وقتی همین الان تکست ها را خودمان می گوییم؛ ولی من دوست دارم درس بخوانم و بتوانم بیت هایم را بسازم و تکست های پخته تری بگویم.

منبع 1 : bartarinha
منبع 2 : دانلود بیت رپ بیتستان

پنکیک های آرایشی

۱۵۹ بازديد

پنکیک های آرایشی

معمولا خانمی نیست که لوازم آرایشی نداشته باشد و با چنین لوازمی هم اشنا نباشد اما ما در این مقاله توضیحات و نکاتی را برای خانم های خوش سلیقه و با دقت بیان خواهیم کرد تا بهتر بتوانند از لوازم آرایشی خود استفاده کنند. پنکیک یکی از لوزام آرایشی مهم خانم هاست. افرادی که می خواهند پوستی یک دست داشته باشند و تا حدودی براقی پوست خود را در اثر چربی زیاد پوست با پنکیک زدن کم کنند.

در این بین با ما باشید با معرفی چند نمونه مثل  پنکیک اسنس نام آشنا  و خرید پنکک مک اصلی برترین دنیا .

پنکک مخملی کرمی است که قدرت پوشش بیشتری نسبت به کرم پودرها دارد و معمولا به صورت فشرده و به دو شکل چرب (سوپرا) و خشک ( اکوا) در بازار موجود می باشد برای استفاده از پنکیک ها از پد یا اسفنج استفاده می شود. پنکیک ها براساس رنگ و مارک نیز انواع مختلفی دارند که افراد براساس نیاز خود می توانند یکی را انتخاب کنند دقت داشته باشید که در انتخاب پنکیک شماره مناسب را انتخاب کنید برای مثال انتخاب 10 درجه رنگ روشنتر از پوست خود اشتباه بزرگی برای شما خواهد بود سعی کنید حداقل یک درجه روشنتر انتخاب کنید تا هم پوستتان کمی روشنتر شده و هم اینکه بتوانید پوست خود را صاف و یک دست کنید.

خانم ها با آرایش کردن سنشان بیشتر از حد معمولی نشان داده می شود اما این در صورتی است که آرایش غلیظ و غیر اصولی داشته باشند. پس توصیه ما این است حتی الامکان آرایش غلیظ نداشته باشید و اینکه با خواندن ادامه مطلب از نحوه درست استفاده کردن پن کیک آشنا شوید. آرایش کردن برای زیباتر شدن و رفع عیب و ایراد های صورت می باشد نه اینکه تا می توانید از لوازن آرایشی استفاده کنید.

 

همچنین شما میتوانید از محصولات آرایشی و بهداشتی فروشگاه شیک فام دیدن فرمایید