چهارشنبه ۲۶ خرداد ۰۰

آهنگ های عروسی

آهنگ های عروسی

منهول فاضلابی چیست؟

۲۵۳ بازديد

منهول فاضلابی چیست؟

منهول فاضلاب همان منهول هایی است که در خطوط انتقال فاضلاب و پکیج های تصفیه فاضلاب نصب شده و برای دسترسی و زهکشی خطوط فاضلاب استفاده می شود. منهول فاضلاب اکنون از مواد پلی اتیلن ساخته شده می شود اما جنس های مختلف دیگری نیز برای ساخت منهول فاضلاب استفاده می شود که در ادامه به آنها پرداخته می شود.

 در حال حاضر هنوز هم از منهول فاضلاب بتنی و آجری نیز استفاده می شود اما این نوع منهول فاضلاب محبوبیت خود را در دنیای امروز و با رشد فناوری های جدید تولید منهول فاضلاب از دست داده اند و پیمانکاران و مجریان طرح های انتقال فاضلاب به استفاده بیشتر از منهول های پلی اتیلن روی آورده اند.

منهول فاضلابی پلی اتیلن

در شبکه انتقال فاضلاب برای اتصال چندین خط لوله فاضلاب و برای ایجاد مسیر‌های مختلف در زیرساخت فاضلابی و در سیستم مخابراتی برای دسترسی به مسیرهای کابل زیرسطحی از منهول پلی اتیلن استفاده می شود. منهول های پلی اتیلن تولید شده در دو نوع سنتی و پیش ساخته، هر کدام مزیت خاص خود را دارند.

برای بکارگیری هر یک از این  منهول ها می توانید از تیم کارشناسی شرکت اوژن مشاوره دریافت کنید. شرکت اوژن طراحی، تولید کننده و تامین کننده انواع منهول، منهول پلی اتیلنی، منهول بتنی پیش ساخته بوده و پیاده سازی و راه اندازی آن را با کیفیت بالا انجام می دهد. تا به امروز پیاده سازی منهول پلی اتیلن در شرکت های گاز و نفتی، پتروشیمی، نیروگاه ها و خطوط انتقال صورت گرفته است.

 

سایت: http://ozhen.co/

تماس : ۹۱۳۰۰۲۰۴ - ۰۲۱

ایمیل: info@ozhen.co

سایت مهندسی اوژن اطلس سپهر

۲۶۱ بازديد

 

 

گروه مهندسی اوژن اطلس سپهر

 

گروه مهندسی اوژن اطلس سپهر سال ۱۳۸۷ با تلاش جمعی از دانش آموختگان دانشگاه‌های تهران و بین‌المللی قزوین تاسیس گردید. مجموعه اوژن با عنایت خداوند متعال و با تلاش پرسنل پرتوان خود توانست در تولید محصولات پلی اتیلن در کشور به قطب قابل ملاحظه ای تبدیل شود.

 

تیم مهندسی اوژن اطلس سپهر با مطالعات تخصصی در حوزه تصفیه آب و فاضلاب و با علم و تجربه خود توانسته یکی از پیشگامان در ساخت پکیج های تصفیه فاضلاب باشد.

 

اوژن اطلس با تکیه بر توان تولید خود در صنعت پلی اتیلن به تکنولوژی ساخت پکیج های تصفیه فاضلاب کمک شایانی داشته و با توسعه این مهم مشکل خوردگی در پکیج های فلزی مخصوصاً در مناطق مرطوب کشور را تا ۹۰ درصد کاهش داد.

 

 

انواع پکیج تصفیه فاضلاب صنعتی اوژن اطلس سپهر

 

-پکیج تصفیه فاضلاب فلزی: پکیج تصفیه فاضلاب فلزی، به دلیل متریال مصرفی در پکیج با این نام شناخته می شوند و بر أساس بیشترین کاربرد و مصرفی که دارند، با نام پکیج فلزی تصفیه فاضلاب بهداشتی نیز شناخته می شوند. این دستگاه یک تصفیه خانه زیر زمینی است که توان و استحکام بالایی دارد. جنس این پکیج از استیل کربن و یا فولاد ضد زنگ است. مقاویت این آلیاژ های آهن در مقابل صرفه و خوردگی به حدی بالاست که برای ساخت یک پکیج تصفیه فاضلاب فلزی، مناسب هستند.

 

پکیج تصفیه فاضلاب کارواش: اولین کاری که در کارواش ها بر روی ماشین ها صورت می گیرد شستشو با آب است که گل و لای روی ماشین ها با این عمل به آب خروجی اضافه می شود که در بحث تولید فاضلاب با عنوان TSS یا مواد معلق یاد می شود این مواد قابلیت ته نشینی دارند. مرحله بعدی در شست و شوی ماشین ها در کارواش اضافه نمودن کف یا اصطلاحا دترجنت می باشد که دارای سورفاکتانت ها می باشند این ماده ماهیت آلی داشته و باعث تغییر کیفیت شیمیایی در آب می شود. از دیگر موادی که موجود در پساب یا فاضلاب کارواش ها می باشد روغن وگریسی است که همراه با شستشو به آب اضافه می شود و موجب آلودگی جدی منابع آب زیرزمینی می شود و همین طور فلزات سنگینی مانند سرب که می باید در تصفیه پساب یا فاضلاب تولیدی در کارواش ها بدان توجه کرد.

در کارواش ها پساب حاصل از شستشوی ماشین ها مستقیما به چاه یا کانال های آب تخلیه می شوند که این امر سبب آلودگی جدی و سمی شدن سفره ها و منابع آب زیرزمینی می شوند که امر تصفیه فاضلاب کارواش ها را با پکیج تصفیه فاضلاب کارواش ضرورت می بخشد.

 

پکیج تصفیه فاضلاب خاکستری: فاضلاب خاکستری در حدود ۶۰ الی ۷۰ درصد کل فاضلاب تولیدی خانگی را شامل می شود به همین منظور تصفیه و استفاده مجدد آن در مصارفی همچون آّبیاری درختان و فضای سبز می تواند کمک شایانی به محیط زیست و صرفه جویی در مصرف آب و هزینه های خانوار کند. تصفیه آب خاکستری نه تنها مصرف آب را کاهش می دهد بلکه سبب کاهش حجم دبی فاضلاب تولیدی شده و مصرف انرژی و مواد شیمیایی را کاهش داده و در کل سبب کاهش هزینه می شود.

 

پکیج تصفیه فاضلاب رستوران: عموما فاضلاب رستوران ها از محل پخت غذا تا شست و شوی ظروف و و محوطه و زمین و لباس ها و … تا فاضلاب بهداشتی سرویس ها وارد محل جمع آوری آن ها می شوند، لذا این پساب می تواند حاوی مقادیر متغیری از چربی و روغن (FOG)، دترجنت ها، مواد جامد معلق، آشغالهای حاصل از شست و شو در سایز های مختلف و BOD و COD ناشی از آلودگی های بیولوژیکی باشند.

 

پکیج تصفیه فاضلاب بیمارستانی: بیمارستان ها مصرف کنندگان قابل توجهی از آب در روز هستند و تولید چند برابر فاضلاب از بیمارستان ها به دلیل توسعه در حوزه پزشکی در حال افزایش است. فاضلاب بیمارستان ها حاوی آلاینده های عفونی و خطرناک است که باید قبل از تخلیه آن در محیط زیست، تصفیه گردد. تصفیه پساب بیمارستانی (Hospital Wastewater) یکی از مهم­ترین و حیاتی­ ترین بخش­های سیستم­­های کشورها به منظور حفظ منابع آبی و جلوگیری از خطرات محیطی و زیستی است چرا که یکی از خطرناک­ترین فاضلاب­ و پساب­های تولید شده از محیط بیمارستانی خارج می­گردد.

 

 

پکیج تصفیه فاضلاب پتروشیمی: پتروشیمی صنعتی است که در آن به کمک مواد خام اولیه از نفت و گاز، فراورده­ های شیمیایی گوناگونی را تولید می­کند. بواسطه­ چنین فعالیتی مواد شیمیایی و سمّی بسیار خطرناکی را تولید می­کند که در صورت استفاده از روش­های قدیمی تصفیه پساب پتروشیمی آسیب­های جبران ناپذیری به حیات جانوران و زندگی انسان­ها وارد خواهد کرد.

 

 

پکیج تصفیه فاضلاب کشتارگاه:  کشتارگاه ها به دلیل فرایند کشتار و تمیز کردن تأسیسات، مقادیر زیادی فاضلاب کشتارگاه (SWW) را تولید می کنند. SWW ها به دلیل دارا بودن مقدار زیادی مواد معدنی و مواد آلی، نیاز به فرآیند تصفیه فاضلاب دارند. بین فاضلاب کشتارگاه و فاضلاب کارخانه های فرآوری گوشت از نظر نوع آلاینده ها و غلظت آن ها، تفاوت بسیاری وجود دارد. فاضلاب کشتارگاه ها، شامل پسماند انواع گوشت ها از جمله، گوشت گاو، گوشت اسب، گوشت گوسفند، مرغ و … است. منبع اصلی آلاینده ها فرآیند ذبح کردن: خون، مدفوع و ادرار، آب شستشو (لاشه، کف، ظروف و …)، باقی مانده مواد غذایی مخلوط شده در معده حیوانات و زباله های دیگر است. بنابراین آلاینده BOD ها، COD ها نیترات ها و فسفات ها هستند.

 

پکیج تصفیه فاضلاب دباغی و چرم سازی: روند دباغی و چرم سازی، شامل ترکیبات شیمیایی معدنی و آلی است که می توانند تاثیر مخربی بر محیط زیست داشته باشند. در مرحله برنزه کردن از موادی مانند کروم، تانن های گیاهی و آلدهیدها استفاده می شود اما مراحل دیگری نیز وجود دارد که عامل آلودگی پساب است. مواد شیمیایی مورد استفاده در تولید چرم باعث افزایش سطح BOD، COD و کل مواد جامد محلول در آب می شوند. این فرایند ها همچنین از مقادیر زیادی آب استفاده می کنند و در نتیجه این امر مقادیر زیادی آلاینده ایجاد می کنند.

 

 

پکیج تصفیه فاضلاب مرغداری: مرغداری ها و دامداری ها، ضایعاتی از قبیل لاشه، مدفوعات، آب ناشی از شست و شو، بو ( ناشی از مدفوعات و یا کوره های سوخت لاشه) و … تولید می کنند. در حال حاضر ایران عضو کشور هایی است که سیستم تصفیه پساب مرغداری های آن به صورت صحیح و کاربردی نیست. برای مثال در یک تحقیق و بررسی ۹ درصد سیستم تصفیه پساب مرغداری در بابل، دچار مشکلات عدیده ای بود. از پساب مرغداری ها می توان انواع مختلف منابع را به دست آورد، برای مثال از پساب ها می توان سوخت های زیستی، چربی حیوانات، کودهای شیمیایی و حیوانی، انرژی، گرما و آب تمیز به جهت به کار گرفتن در مصارف دیگر به جهت داشتن صنعتی پایدار( می توان به صورت عمومی صنعت سبز نیز بیان کرد) به دست آورد و در راستای پرورش دام و طیور استفاده کرد.

 

 

 

 

سیستم پشتیبانی و اجرای پروژه ها به چه ترتیبی است؟

 

کارشناسان اوژن با بررسی نوع فاضلاب ها و مهندسی انواع آلاینده هایی که در پساب های موجود در پروژه های تصفیه فاضلاب صنعتی یا تصفیع فاضلاب های بهداشتی وجود دارد، اقدام به ارائه طرح های پیشنهادی کرده و توان تولید سیستم های تصفیه فاضلاب کاملا کاربردی و متناسب با صنایع مختلف را دارد.

 

 

معیارهای موفقیت و متمایز بودن اوژن اطلس چه مواردی هستند؟

 

پروژه های انواع تصفیه فاضلاب کاملا اختصاصی و مهندسی شده بر اساس نوع پساب موجود می باشد و گروه مهندسی اوژن اطلس طی تمامی مراحل طراحی ، مشاوره و اجرا همراه شرکت های کارفرما می باشد.

 

 

عملکرد پکیج تصفیه فاضلاب اوژن چگونه است؟

پکیج اوژن بهترین گزینه جهت جایگزینی سپتیک تانک ها، ایمهاف تانک ها و چاه های جاذب، جهت تصفیه فاضلاب بهداشتی-انسانی و صنعتی می باشد. متداول ترین فرآیند تصفیه در پکیج های تصفیه فاضلاب، فرآیند لجن فعال می باشد. در این فرآیند با ایجاد شرایط محیطی و بستر مناسب جهت رشد و فعالیت میکروارگانیسم ها، سبب مصرف آلاینده های آلی فاضلاب و جداسازی و زلال سازی آن ها می باشد.

شرایط محیطی مناسب جهت متابولیسم باکتری ها شامل میزان اکسیژن محلول (DO)، زمان ماند، مواد مغذی (N,P)، دما و pH می باشد.

میزان اکسیژن محلول بوسیله تامین هوا از طریق بلوئرها و تزریق از طریق دیفیوزرها انجام می شود. سایر موارد نیز در مخزن هوادهی کنترل و تامین می شود. طی فرآیند هضم مواد آلی از طریق میکروارگانیسم ها، لخته های سنگین تری تشکیل می شود که قابلیت ته نشینی را خواهند داشت. این لخته ها با گذراندن زمان ماند کافی در مخزن ته نشینی ثانویه به آرامی ته نشین شده و از کف مخزن جداسازی می شود. در پایان مقدار لجن مازاد به هاضم لجن منتقل شده و پساب زلال شده نیز بعد از کلرزنی و ضدعفونی به محل مصرف منتقل می شود.

 

 

 

مهمترین زمینه‌های فعالیت و ارائه خدمات گروه مهندسی اوژن اطلس سپهر در حوزه تصفیه فاضلاب به شرح ذیل می باشد:

 

۱. مشاوره، طراحی و اجرای سیستم‌های پکیج تصفیه فاضلاب شهری (انسانی – بهداشتی) و پکیج های تصفیه فاضلاب صنعتی

۲. انجام امور جمع آوری و انتقال فاضلاب های شهری و صنعتی (طراحی، مشاوره و اجرا)

۳. تولید انواع موادهای شیمیایی مورد مصرف در تصفیه فاضلاب

 

لیست کلمات کلیدی : پکیج تصفیه آب و فاضلاب صنعتی، شرکت تصفیه انواع فاضلاب، پکیج تصفیه فاضلاب

سایت: http://ozhen.co/

آدرس شرکت: تهران، ولنجک، نبش خیابان بیست و پنجم

تماس : ۹۱۳۰۰۲۰۴ - ۰۲۱

ایمیل: info@ozhen.co

ساعات کاری

شنبه -چهارشنبه: ۰۸:۳۰ الی ۱۷:۰۰

پنجشنبه: ۰۸:۳۰ الی ۱۲:۳۰

جمعه: تعطیل

 

بالابر چیست؟

۲۹۶ بازديد

بالابر چیست؟

بالابر ها ماشین هایی هستند که برای حمل کردن انسان و یا بار ، انجام کار در ارتفاع و همچنین منتقل نمودن بار در خطوط تولید مورد استفاده قرار می گیرند .

لذا به شما پیشنهاد میکنم اگر قصد خرید و فروش بالابر دارین اینجا کلیک کنید.

بالابر ها تجهیزاتی هستند که در بسیاری از زمینه های صنعتی و تجاری به کار برده می شوند .

و از آن ها به منظور انتقال کالا ها در انبار ها و یا تخلیه ی بار از کامیون ها و دیگر موارد استفاده می شود .

مکانیزم های گوناگونی برای امر بالا بری مورد استفاده قرار می گیرد که وجه تمایز های زیادی با ماشین های مکانیکی همانند

جرثقیل ها ، لیفتراک ها و سایر کشنده ها دارند .

انواع بالابر ها

 

بالابر ها به طور کلی به دو نوع تقسیم بندی می شوند :

1.بالابرها سیار

2.بالابرها ثابت

 

 

1028335887841001B

 

بالابر سیار

 

1.بالابرها سیار : این نوع از بالابر ها به منظور کار ، انتقال افراد و یا بار و انجام اموری همچون نصب و راه اندازی تجهیزات ، رنگ آمیزی ، ساختن سازه ها و ... مورد استفاده قرار می گیرند .

مکانیزم کاری این نوع از بالابر ها می تواند به صورت خود کششی و یا هلی push around باشد .

نیروی بالابرها سیار به وسیله ی برق و یا سوخت گازوئیل تامین می شود .

یکی از مزیت های بالابری که با نیروی خود کششی کار می کند این است که در آن اپراتور می تواند به وسیله دکمه ی قابل دوران به سهولت هرچه تمام تر اقدام به انتقال بار و یا هر کار دیگری بنماید .

بالابرها سیار نیز خود به دو دسته ی بالابرها سیار با دسترسی عمودی و با دسترسی افقی – عمودی تقسیم بندی می شوند .

بالابرها سیار با دسترسی عمودی می توانند به صورت عمودی بار و یا افراد را حمل کنند و از رایج ترین آن ها می توان به بالابر هیدرولیکی آکاردئونی و بالابرها ستونی آلومینیومی اشاره کرد که فقط به صورت عمدی کار می کنند .

اما بالابرها سیار با دسترسی افقی – عمودی یا همان بوم لیفت ها که خود به دو نوع بالابر هیدرولیکی مفصلی و بالابر هیدرولیکی تلسکوپی موجود می باشند و می توانند کار ها را در ارتفاعات زیاد و نقاط دور از دسترس تسهیل نمایند و با وجود سیستم هیدرولیکی امنیت بسیار خوبی را نیز برای انتقال بار و افراد تامین می کنند .

بالابر ثابت

 

2.بالابرها ثابت :

این نوع از بالابر ها به منظور منتقل کردن بارهای بسیار سنگین ، بارگیری و تخلیه نمودن از خودرو و ... کار برد دارد .

بالابر نفربر ثابت معمولا به صورت بالابر هیدرولیکی با مکانیزم قیچی ، زنجیری ، کابلی و ... موجود می باشند که بالابر قیچی هیدرولیکی با مکانیزم قیچی ایمن ترین آن ها می باشد . چرا که بالابرها زنجیری و کابلی به علت احتمال قطع شدن کابل ، خارج شدن کابل از قرقره و دیگر حوادث می تواند بسیار خطر آفرین باشد .

در بالابر هیدرولیکی نیرویی که به وسیله ی مدار هیدرولیکی تامین می شود وظیفه ای به حرکت در آوردن بالابر را دارد .

 

 

 

بالابر هیدرولیکی چیست؟

 

بالابر هیدرولیکی نوعی از انواع متنوع بالابر می باشد که برای حرکت از جک های هیدرولیکی استفاده می کند. بالابر هیدرولیکی دارای انواع متفاوتی می باشد و در نوع های مختلف برای مکان های خاص و مختلف ساخته می شود. در مغازه ها، فروشگاه ها، تعمیرگاه ها و ... از بالابر هیدرولیکی استفاده می کنند. از بالابر هیدرولیکی می توان در خانه برای سالمندان در کنار پله ها استفاده کرد. این نوع بالابر ها اجسام با وزن های مختلف را جابجا می کنند. جک های هیدرولیکی متنوعی در این نوع بالابر ها مورد استفاده قرار می گیرد، به این صورت که هرچه بالابر بخواهد جسمی با وزن بیشتری را جابجا کند به جک های قوی تر و بزرگتر نیاز دارد. این نوع بالابر یکی از پر استفاده ترین نوع بالابر ها می باشد که مردم برای امور خود استفاده می کنند. بالابر هیدرولیکی را هم می توان در فضا های بسته استفاده کرد.

 

بازاریابی محتوایی چیست؟

۳۳۳ بازديد

بازاریابی محتوایی چیست؟

بازاریابی محتوایی با اطلاعات سروکار دارد.

این نوع از بازاریابیِ کسب‌و‌کار یا برند می‌کوشد تا با به‌اشتراک‌گذاری محتوای آموزشی، سرگرم‌کننده یا آگاهی‌بخش، به خوانندگان کمک کوچکی کند. نتیجه این کار می‌تواند در قالب تغییر رفتار مخاطبان و یا آن‌گونه که بازاریابان مایلند، به شکل تصمیم‌گیری برای خرید خود را نشان دهد. در حقیقت در این نوع بازاریابی، مردم را به خرید مجبور نمی‌کنیم؛ بلکه به آنها کمک می‌کنیم تا بهترین تصمیم را بگیرند و شاید بهترین تصمیم آنها در این میان، خریداری از ما باشد.

به تعریفی که «مؤسسه‌ی بازاریابی محتوایی» (Content Marketing Institute) ارائه داده است، توجه کنید:

«هدف بازاریابی محتوایی، جذب و نگهداری مشتریان به‌وسیله‌ی تولید و سازماندهی محتوای ارزشمند و مناسب به نیتِ تغییر یا تقویت رفتار مشتری است. این نوع بازاریابی، فرایندی مستمر است که در راهبرد کلی بازاریابی شما به بهترین نحو جای می‌گیرد و بر مالکیت رسانه متمرکز است نه اجاره‌ی‌ آن.»

در سال ۲۰۱۶، تعداد اندکی از کسب‌وکارها به نیروی معجزه‌آسای بازاریابی محتوایی تردید داشتند؛ اما واقعیت آن است که تنها معدودی از شرکت‌ها از این نوع بازاریابی، با مهارت و تخصصی که واقعا نیازمند آن است، بهره می‌گیرند.

این راهنما، به شما نشان خواهد داد که چگونه می‌توانید برند خود را پیروزمندانه تبلیغ و ترویج کنید و مشتریان باکیفیت‌تری دریافت کنید و روابط میان خود و مشتری را از طریق بازاریابی محتوایی ارتقا دهید.

بهترین تکنیک های بازاریابی محتوا چیست؟

اولین و مهمترین سوال این است؛ بازاریابی محتوا را چگونه انجام دهیم؟ و پاسخ به آن بسیار ساده است؛ با تولید محتوای اختصاصی. تولید محتوای غنی، سوال برانگیز و جذاب میتواند خشتی محکم برای ساخت دیوار سئو باشد. در ادامه رایج ترین و موفق ترین روش های بازاریابی محتوا را با هم بررسی میکنیم.

1- بازاریابی محتوا بوسیله وبلاگ نویسی

محبوب ترین روش بازاریابی محتوا در چند سال اخیر وبلاگ نویسی بوده است. فروشگاه های اینترنتی، شرکت های صنعتی و ارایه دهندگان خدمات از این فرصت به خوبی بهره برده اند. همچنین وبلاگ نویسی برای برخی به راهی مستقیم برای کسب درآمد تبدیل شده است. یک وبلاگ قدرتمند میتواند شما را به لیدر بازار تبدیل کند. بخش مقالات و آموزش سئو وبسیما را میتوان نمونه ای موفق از بکارگیری تکنیک بازاریابی محتوا دانست.

سه نکته کلیدی در بازاریابی محتوا بوسیله وبلاگ نویسی:

  1. تعداد کلمات و مقالات هدف نیست. مهم تمرکز بر موضوعی مشخص و چگالی بالا در یک موضوع است.
  2. متفاوت باشید، بهتر است بگوییم خودتان باشید!
  3. استراتژی مشخصی در انتخاب موضوع و تولید محتوا داشته باشید.

از نمونه های موفق در زمینه وبلاگ نویسی میتوان به سایت همیار وردپرس که به صورت تخصصی در زمینه آموزش وردپرس فعالیت میکند اشاره کرد. همچنین وبسایتی مانند سوخت جت که موفق شده با هدف گذاری روی فضایی پرمخاطب و البته کم رقابت به درآمدزایی مناسبی دست یابد.

اگر علاقه دارین بهترین تکنیک های بازاریابی محتوا را بشناسید به سایت http://tehronline.com/create-content سر بزنید.

مهم ترین روش های لاغری

۴۴۹ بازديد

امروزه با رواج شهر نشینی و تغییر در سبک غذایی افراد بیشتری با معضل اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند.این افراد برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام کارهای سخت زیادی انجام می دهند. در این مقاله ما شما را با راه های کاهش وزن و لاغری و تناسب اندام آشنا می کنیم.

کاهش وزن نیازمند زمان کافی است‎

برای لاغری و رسیدن به اندامی متناسب همه افرادی که اضافه وزن دارند کارهای سخت بسیاری انجام می دهند. اما در این مقاله به شما بهترین و مهم ترین روش های لاغری را معرفی می کنیم.

بهترین و مهم ترین روش های لاغری

نوشیدن یک لیوان آب آن هم قبل از خوردن یک وعده غذایی می تواند در مصرف کالری کمتر بسیار موثر باشد. بعضی اوقات احساس تشنگی با گرسنگی اشتباه تصور می شود. بنابراین اگر قبل از غذا خوردن آب بنوشید احساس گرسنگی کمتری می کنید و در نتیجه کمتر هم می خورید. معمولا مصرف انواع چای های گیاهی ( بدون شکر) و آب های طعم دار شده از جمله گزینه های مناسب برای بیشتر مصرف کردن مایعات به ویژه آب هستند. با این مقدمه، در ادامه به بهترین و مهم ترین راه های لاغری آشنا می شویم. 

برای لاغری در خوردن اسنک های شبانه زیاده روی نکنید

درست بعد از خوردن شام است که معمولا بدون فکر و از سر افراط چیزی می خوریم. جلوی تلویزیون می نشینیم و بی توجه به مقدار کالری که مصرف می کنیم، فقط می خوریم. سعی کنید خوردن اسنک های بعد از شام را برای خود ممنوع کنید و یا از اسنک هایی استفاده کنید که کم کالری باشند. مثل:نصف فنجان بستنی کم چرب و یا خوردن مقداری شیرینی که تنها 100 کالری داشته باشد.

برای لاغری در طول روز میان وعده بخورید

احتمالا برای تان سخت خواهد بود هنگامی که احساس گرسنگی می کنید هیچ چیزی نخورید. بیشتر افرادی که در طول روز 4 تا 5 وعده غذایی کوچک یا همان میان وعده، مصرف می کنند کمتر احساس گرسنگی می کنند و می توانند خیلی راحت تر وزن خود را کنترل کنند. کافی است میزان غذایی را که روزانه مصرف می کنید به وعده های کوچک تر تقسیم کنید و در ساعات مختلف روز آن ها را بخورید. سعی کنید وعده شام تان را هم زودتر بخورید. خوردن غذا در ساعات پایانی شب و قبل از رفتن به تخت خواب به هیچ عنوان توصیه نمی شود. 

برای لاغری در هر وعده غذایی پروتئین مصرف کنید

ممکن است زمانی که پروتئین مصرف می کنید احساس رضایت بیشتری در مقایسه با خوردن کربوهیدرات ها داشته باشید. علاوه بر این خوردن پروتئین باعث می شود شما مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. پروتئین ها مامور حفظ و نگهداری عضلات بدن هم هستند. پس مصرف پروتئین های سالم مثل:گوشت، غذاهای دریایی، سفیده تخم مرغ، گیاه سویا، دانه های روغنی، حبوبات و ماست های کم چرب را در دستور غذایی خود قرار دهید.

برای لاغری از ادویه ها کمک بگیرید

طعم دار کردن غذاها می تواند احساس سیری و خرسندی در شما ایجاد کند. غذاهای پرادویه موجب کمتر غذا خوردن شما شود. ادویه ها و فلفل ها چاشنی غذا هستند و کم کالری، پس می توانید به جای استفاده از چربی ها برای طعم دار کردن غذا از آن ها استفاده کنید.

استفاده از میان وعده از بهترین شیوه ها برای تناسب اندام است.

برای لاغری همیشه صبحانه بخورید

حذف وعده صبحانه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند به هیچ عنوان گزینه مناسبی نیست. بعضی از تحقیقات نشان می دهد، صبحانه نخوردن باعث می شود سخت تر وزن کم کنیم. دلیلش هم این است که وقتی صبحانه نمی خوریم در طول روز بیشتر احساس گرسنگی می کنیم و در نتیجه بیشتر هم غذا می خوریم. خوردن صبحانه ای سالم سرشار از فیبر مثل:میوه ها، خوراکی هایی که از غلات تهیه شده اند و با شیر به عنوان صبحانه مصرف می شوند و یا شیر و لبنیات کم چرب از بهترین گزینه ها هستند.

منبع : eghtesadnews

فراهم کردن محیط کار مناسب برای دورکاری

۴۵۰ بازديد

فراهم کردن محیط کار مناسب برای دورکاری

زمانی که صحبت از فریلنسر می‌شود، باید انتظار کار در خانه را داشت مگر اینکه شما یک طراح فریلنسر دارای محیط کار مجزا باشید. در هر صورت حتی اگر در دفتر کاری خودتان نیز مشغول به کار باشید، زمان زیادی را بر اساس نوع شغل خودتان در آن محل سپری می‌کنید. لذا باید فضای کار فریلنسر به‌ گونه‌ای باشد که فرد در آن کمتر احساس خستگی کند یا نیاز کمتری به بیرون رفتن از آن داشته باشد.

البته محیط کار فریلنسر محدود به خانه یا دفتر کار نمی‌شود. دورکار ها معمولاً از هر جایی که بتوانند در آن لپ تاپ خودشان را باز کنند و پریز برق به همراه امکان اتصال به اینترنت داشته باشند، به عنوان محل کار استفاده می‌کنند. اغلب شما نیز شاهد کسانی بوده‌اید که با یک لپ تاپ چند ساعت گوشه کافه مشغول کار هستند و در نهایت با لبی خندان از آن خارج می‌شوند.

خنده روی لبان این افراد به واسطه دل‌نشین بودن محیط کاری و عدم احساس خستگی با وجود نشستن مداوم پشت مانیتور لپ تاپ است. البته برای همه کسانی که دوست دارند در خانه دورکاری انجام دهند نیز پیشنهاد می‌کنیم در هفته یا ماه مدتی را برای بیرون رفتن و کار کردن در محیط بازتر اختصاص دهند تا ذهن آن‌ها شکوفاتر و فعال‌تر باشد. خوشبختانه دسترسی به اینترنت و پریز برق در بیشتر نقاط شهرهای ایران وجود دارد و شما نگرانی دسترسی هم نباید داشته باشید.

 

محیط کاری فریلنسر

مناسب‌سازی فضای خانه برای فریلنسر

همان‌طور که مشاهده کردید بیشترین زمانی که اغلب آزادکار ها در آن مشغول به فعالیت و کار هستند، خانه است. از این رو باید خانه را محیطی مناسب برای کار کردن کرد. به همین منظور امروز در وبلاگ پارس فریلنسر همراه شما خواهیم بود تا نکاتی در مورد آماده‌سازی فضای خانه برای دورکاری را با هم مرور کنیم. این نکات فقط محدود به اتاق کار فردی نیست و همه خانه را در بر می‌گیرد البته بیشترین تمرکز ما روی اتاق کار خواهد بود.

طراحی داخلی اتاق نشیمن

اتاق نشیمن یا هال در خانه‌های ایرانی باید به‌گونه‌ای طراحی شده باشد که شما در آن احساس راحتی داشته باشید و بیشتر اوقات فراغت و استراحت را در آن بدون داشتن تنش بیرونی یا کاری سپری کنید. به عنوان پیشنهاد بر اساس سلیقه و علاقه خود می‌توانید افزودنی‌های مناسبی به اتاق نشیمن اضافه کنید. برای مثال اگر علاقه زیادی به مطالعه کتاب دارید، قفسه کوچکی از کتاب‌هایی که نخوانده‌اید را به اتاق نشیمن انتقال دهید و زمان استراحت خود را به خواندن آن اختصاص دهید.

قانون جذب

۴۶۲ بازديد
در مورد قانون جذب چه می‌دانید؟
 
به گزارش «تابناک»، با توجه به اینکه زندگی از چیز‌های منفی و چیز‌های مثبت تشکیل شده است، در قانون جذب بیان می‌شود که انسان‌ها به هر چیزی که فکر کنند آن را جذب میکنند، اگر به چیز‌های منفی فکر کنند در حال جذب موارد منفی در زندگی خود هستند و اگر به چیز‌های مثبت و خوب در زندگی تان توجه کنند آن را وارد زندگی شان خواهند کرد.

بخش مثبت زندگی انسان‌ها مثل ثروت، احساس خوب، روابط عالی و… و بخش منفی مثل غم و اندوه، نبودش کار، شکست عشقی و… است.  
 

قانون جذب؛ قانونی نچندان عجیب ولی پنهان

شاید تصور کنید که قانون جذب یک قانون بسیار عجیب است، اما اصلاً اینطور نیست و اگر به گذشته خود نگاه کنید می‌بینید که از این قانون در زندگی خود استفاده کرده اید. آیا تا به حال دقت کرده اید که یک روز که حالتان بد است در همان روز چیز‌های منفی زیادی را جذب کرده اید، یا اینکه یک روز خوشحالی و حس بسیار خوبی دارید چیز‌هایی را جذب کرده اید که بیشتر خوشحال تان کرده است و احساس تان بهتر می‌شود.

پس اگر دقت کرده باشید می‌بینید که قانون جذب همیشه در زندگیتان در حال عمل کردن است و برای اینکه بتوانید از این قانون قدرتمند استفاده کنید و زندگی تان را در اختیار بگیرید باید بدانید که قانون جذب چیست و چطور با استفاده از این قانون می‌توانید زندگی تان را در اختیار بگیرید.

خیلی از افراد قانون جذب را یک خیال می‌دانند فکر می‌کنند که این قانون وجود ندارد. اما این قانون برای تمام افراد در حال عمل کردن است و کوچک و بزرگ نمی‌شناسد. اگر اصول استفاده از قانون جذب را یاد بگیرید می‌توانید زندگیتان را همان طور که میخواهید بسازید، می‌توانید خودتان خالق زندگی خود باشید و به هر هدف و آرزویی که دارید برسید.

برخی پژوهشگران عقیده دارند، اغلب افرادی که زندگی فوق‌العاده‌ای دارند درست نمی‌دانند که چه کاری کردند تا به این زندگی رسیدند. اما غیر ممکن است که بدون هیچ کاری بتوانید یک زندگی رویایی بسازید. این افراد از قانون جذب به صورت ناخودآگاه بدون اینکه بدانند استفاده کردند و زندگیشان را همانطور که می‌خواستند ساخته‌اند.

قدرت‌های عظیمه طبیعت مثل نیروی جاذبه زمین و نیروی مغناطیس و گرانش با چشم و حواس اصلا قابل مشاهده و دیدن نیست، دقیقا این مورد هم برای قانون‌جذب صدق می‌کند. قانون جذب را اصلاً نمی‌توان دید و مشاهده کرد، اما در حقیقت قدرت بسیار زیادی نسبت به بقیه قدرت‌های طبیعی دیگر است.

در واقع قانون جذب پس از انتشار کتاب راز (the secret) توسط خانم راندا برن در اواخر سال ۲۰۰۶ ثابت شده است. کتاب راز یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در زمینه قانون جذب است که بسیاری از مطالب اش به دلیل اینکه در بین مردم رواج پیدا نکند حذف شده است. در کل قسمت‌هایی از کتاب راز حذف شده است تا بین مردم پخش نشود.

کارشناسان عقیده دارند برای استفاده از قانون جذب باید اصول کار با قانون جذب را بدانید تا بتوانید از این قانون استفاده کنید.

قانون جذب مجموعه رویکردی است که باعث می‌شود یک انسان بتواند با استفاده از قدرت ذهن و افکارش به تمام آرزوهایش برسد.
 
 

مزایای خرید فرش از وب فرش

۵۸۴ بازديد

خرید فرش

مزایای خرید فرش از وب فرش

 

 

خرید فرش موضوع این مقاله ما است. فرش یکی از ضروری ترین المان های دکرواسیون داخلی منازل ایرانی از دیرباز تاکنون بوده است. این مساله سبب شد که خرید فرش برای مردم بسیار مهم باشد. از این رو امروزه بسیاری از مردم برای سهولت خرید اقدام به تاسیس وبسایت هایی نمودند که وب فرش از بزرگترین و معتبرترین آنهاست.

 

 

هدف از نگارش این مقاله بررسی موضوع خریدفرش است. فرش یکی از مهم ترین و زیباترین المان های دکوراسیون داخلی منازل ایرانی از قدیم الایام تاکنون بوده است. در قدیم فرش ها فقط به یک صورت دستباف بافته و تولید می شد و به دست مشتریان می رسید ولی رفته رفته با گذر زمان و پیشرفت صنعت و همچنین گران بودن قیمت فرش دستباف نوع دیگری از فرش به نام فرش ماشینی تولید و به بازار عرضه شد.

 

که این نوع فرش علاوه بر داشتن قیمت مناسب به دلیل طرح و رنگ های مختلفی که دارد به راحتی می توان آن را با هر نوع دکوراسیونی هماهنگ کرد. این دو مزیت سبب شد که امروزه در زمان خرید فرش، فرش ماشینی از سوی مردم پراستقبال تر باشد. حال اگر شما نیز به فکر خرید فرش برای منزل خود هستید و می خواهید اطلاعات خود را در زمینه فرش در زمان خریداری فرش افزایش دهید می توانید با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.

 خرید فرش : https://webfarsh.com

مشاوره ازدواج تلفنی

۱,۸۱۲ بازديد

آیا میدانستید مشاوره ازدواج تلفنی هم وجود دارد؟

بعضی از جوانان در خانواده ای سنتی با نگاه بسته زندگی میکنند و کارهایی از قبیل رفتن به مشاوره پیش از ازدواج و ملاقات مرتب با یکدیگر پیش از رسیدن به جواب اصلی را نمی پذیرند و عرف جامعه نمی دادند. همین سبب میشود برخی افراد عجولانه و بدون شناخت کافی ازدواج کنند.

 

مشاوره قبل از ازدواج از اهمیت بالایی برخوردار است. طبق تحقیقات حضور در جلسات مشاوره پیش از ازدواج آمار طلاق را کاهش میدهد و احتمال طلاق را کم میکند. با حضور در مشاوره ازدواج میتوانید نسبت به فرد مورد نظر خود برای ازدواج شناخت پیدا کنید یا حتی اگر این امکان را ندارید که هر دو با هم به مشاوره ازدواج بروید، میتوانید به صورت تکی از خدمات مشاوره بهره مند شوید و حداقل از آمادگی خود برای ازدواج مطمئن شده و با تضادها و ترس ها و ضعف و قوت درونی خود آشنا شوید، شناخت بهتر خودتان به شما کمک میکند که در زندگی زناشویی نیز بهتر عمل کنید.

هم اکنون با ارتقای خدمات مشاوره ای و روانشناسی در سرتاسر کشور، این امکان برای دختران و پسران فراهم شده که بدون حضور و رفت و آمد و حتی بدون اطلاع خانواده های سخت گیر، از مشاوره ازدواج تلفنی بهره ببرند.

در جلسات مشاوره ازدواج تلفنی مشاور به صورت تکی با هر دوی شما صحبت میکند و آمادگی شما برای ازدواج و توقعات و انتظاراتتان از رابطه و ترس های درونی شما را بررسی میکند و به کمک او خود را بهتر می شناسید.

درست است که مشاوره حضوری بهتر از مشاوره تلفنی ازدواج است اما در شرایطی که خانواده سخت گیر هستند و یا اعتقادی به چنین جلسات ندارد یا به هر دلیلی امکان رفت و آمد برای شما فراهم نیست، تنها چاره شما هستند.

 

 

معرفی پل طبیعت تهران

۲,۲۰۸ بازديد

معرفی پل طبیعت تهران

امروز در کارناوال می خواهیم به سراغ پل طبیعت تهران برویم که با ساختاری منحصر به فرد، چشم بسیاری را از سراسر دنیا به خود خیره کرده است و بعد از برج میلاد می تواند نماد تازه ای برای پایتخت باشد. به شما تعدادی از عکس های پل طبیعت را نشان می دهیم و از فرصت های خوشگذرانی در آن برای تان می گوییم. در این مطلب با طراح پل طبیعت تهران نیز آشنا می شوید و می فهمید طراحی این سازه توسط چه کسی انجام شده و چه نکاتی در آن مد نظر قرار گرفته است. در ادامه راه های دسترسی به این پل را هم نشان تان می دهیم.

با کارناوال همراه شوید تا به مرور زیبایی های جاذبه ای تماشایی در پایتخت بپردازیم.

پل طبیعت عنوان یک پل سه طبقه در منطقه عباس آباد تهران است که بر روی عرض بزرگراه مدرس قرار گرفته و تنها به عابران پیاده اختصاص دارد. این پل یک راه ارتباطی میان پارک های طالقانی و آب و آتش فراهم آورده است و این دو پارکِ شاخص پایتخت را به هم متصل می کند.

نورپردازی خاص و ویژگی های منحصر به فرد این پل، بسیاری از افراد را به ویژه در شب به سوی خود می کشاند و لحظاتی رویایی را در قلب شهر تهران برای شان رقم می زند. این سازه با طول 300 متر در ارتفاع 40 متری از سطح زمین ساخته شده است و امکان تماشای چشم اندازی زیبا از تهران را به شما می دهد. وجود کافه ها و رستوران ها باعث شده تا پل طبیعت مقصدی جذاب برای شکم گردی باشد و گردشگران را برای چشیدن طعم های جذاب به سوی خود بکشاند. بد نیست بدانید پل طبیعت عنوان نخستین پل غیرخودرویی در کشور و بزرگترین پل غیرخودرویی خاورمیانه را به خود اختصاص داده است.

طراح پل طبیعت

لیلا عراقیان متولد سال 1362 و مهندس و معمار اهل ایران است که به دلیل معماری و طراحی منحصر به فرد پل طبیعت تهران شهرت دارد. وی در سن 26 سالگی در مسابقه طراحی پل طبیعت شرکت و طرحی را با کمک آقای علی بهزادی ارایه کرد که به عنوان طرح برگزیده انتخاب شد. او که یکی از اعضای موسس شرکت سازه‌های پارچه‌ای دیبا به شمار می رود، در رابطه با طراحی خود گفته است:

زمانی که طرح این پل تنها روی کاغذ بود فکر نمی‌کردم روزی اجرایی شود. این احساس خوبی است که می‌بینم مردم از آن لذت می‌برند. این مساله به من اعتماد‌ به‌ نفس بیشتری برای انجام پروژه‌های بیشتر در آینده می‌دهد؛ اما گاهی فکر می‌کنم چنین پروژه‌ها و فرصت‌هایی شاید تنها یک بار در زندگی آدم پیش بیاید.

از فعالیت های برون مرزی وی می توان به پوشش پارچه‌ای سقف و نمای استادیوم بی‌سی پلیس در ونکوور کانادا و سخنرانی در دانشگاه آمریکایی دبی و دانشگاه آنهالت آلمان اشاره کرد.

نکات جالب در مورد پل طبیعت

نکاتی درباره سازگاری طراحی پل با طبیعت

سازه پل طبیعت یک نوع خاص از طراحی ارگانیک را نشان می دهد که کاملا شبیه به درخت به نظر می رسد. در این طرح منحصر به فرد، اصول سازگاری با طبیعت کاملا رعایت شده و این نکته از جمله ویژگی هایی است که در پارک‌های ملی و طبیعی کشورهای فرانسه، کانادا، هلند، بلژیک، مالزی و استرالیا به وفور دیده می شود.

به کارگیری فرم درختی در ستون های پل و انتخاب نام طبیعت برای آن، تاکید بر پیوستگی دو فضای سبز و اتصال آنها به یکدیگر توسط پل را نشان می دهد.

فرم پل به شکل شاخه های در هم تنیده درخت است.

نقاطی با کمترین درخت برای جایگذاری ستون های پل انتخاب شده است.

کفپوش های چوبی و کامپوزیت های به کار رفته در پل صد در صد قابل بازیافت هستند و مشکلی را متوجه محیط زیست نمی سازند.

نکاتی درباره نحوه ساخت و استحکام پل طبیعت

در زمان ساخت، کلیه فرآیند برشکاری، مونتاژ قطعات، نصب و جوشکاری قطعات در ارتفاع 40 متری پل انجام گرفته است. جالب آنکه در زمان احداث، اتوبان مدرس که یکی از شریان های اصلی شهر تهران است به هیچ عنوان مسدود نشد و اختلالی در رفت و آمد اتومبیل ها پیش نیامد.

بالاترین استانداردها و ضریب ایمنی در برابر حوادث و بلایای طبیعی حتا زلزله بالای ۷ ریشتری نیز برای پل طبیعت پیش بینی شده است.

بر اساس اعلام پیمانکار اجرایی طرح، پل طبیعت از زمان بهره‌برداری تا 100 سال عمر کرده و قابل استفاده خواهد بود.

نکات مهم در طراحی پل طبیعت

برای طراحی این پل متفاوت از معماری پل های تاریخی ایران به ویژه پل خواجو به عنوان یک الگو استفاده شده است. پل طبیعت مانند بسیاری از پل های تاریخی تنها دو نقطه مختلف را به هم متصل نمی کند، بلکه فضاهایی برای توقف و ماندن را نیز در بر می گیرد.

پل به‌ صورت قوسی کشیده شده است تا عابران و رهگذران تصوری از انتهای مسیر نداشته باشند و آن را نبینند. علاوه بر این وجود پیچ و خم ها از سرعت نیز می کاهد. این یعنی برعکس تمام پل ها که برای بهینه سازی به صورت صاف طراحی می شوند، پل طبیعت نوعی پرسپکتیو یک نقطه‌ای ایجاد می‌کند که کنجکاوی انسان را بر می انگیزد.

پل طبیعت ادامه دو پارک آب و آتش و طالقانی است و در ابتدا و انتهای خود شاخه هایی در نقاط کلیدی دو طرف دارد. یعنی به‌ جای این‌ که تنها دو نقطه در هر پارک به هم وصل شود، طراحی پل به گونه ای صورت گرفته که محل اتصال در هر دو طرف پخش شود و به همه نقاط کلیدی دو پارک دسترسی وجود داشته باشد.

معرفی پل طبیعت تهران

پل طبیعت تهران

طراح پل طبیعت